儿童房：别让另类家装吓着孩子
那灵芝的功效都有哪些呢?我们主要可以归纳为以下几类：
[1] 金海娜.（2013）.从《霸王别姬》到《一代宗师》―电影译者Linda Jaivin访谈录.中国翻译，4，65-67.
如今进入了数字化时代，生活、工作、学习都离不开信息丰富的数字，同样，人们的健康指标也离不开数据，来让我们一起看一下，在新的一年里，你需要知道哪些保健数字。
有必要的时候，要给自己定一个规矩。比如说，严禁边吃饭边看电视，每晚8点过后就关掉手机并禁止使用电脑，每个星期天下午雷打不动是外出游玩的家庭日，等等。最好的时间要用在最爱的人身上。
1、将臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，时间在10-15分钟，每天1次。
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作者:汪秀兵
[10] 胡泽藩.论当代藏族文学中的藏族传统文化资源[J].西藏民族学院学报，2009（5）。