2、：山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的*酮类及大量的维生素，能够有效的阻止自由基的生成，增强身体免疫力。中医认为山楂甘酸微温，是开胃消食，增强消化功能的良药。经常吃山楂，可以长寿哦！山楂中果胶含量特别高，果胶能吸附肠道细菌和*素，起到清肠排*的作用。冬季人们容易出现的情况，适当吃些山楂，能够有效地起到润肠通便的作用。山楂里因含三萜类烯酸和*酮类，也被称为降低血压和胆固醇的 小能手 。 3721健康知识生活健康小帮手
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