从斤到斤的过程
从斤到斤一直比较顺利，主要就是不吃晚饭、夜宵加上跳绳和走路，一年不到差不多减到斤。
然后经过了减肥后的第一个春节胖回斤！
结果心态有点急，想快点减回去便每天吃一顿，很快瘦回左右。但是糟糕的苗头也埋下了。
从斤到95斤的过程
自从我只吃一顿以后，我发现一旦少吃以后的食量就变小了，新陈代谢也变慢了，只有保持越吃越少才能瘦下去。于是恶性循环便在我身上发生了，有很长一段时间我饮食很不规律，甚至不敢吃主食。
我记得很清楚大三左右我有半年多不敢吃正餐，每天以一点其他食物代替，比如水果、或者一个烤地瓜什么的。并且疯狂着迷于网上的神奇减肥法，我亲身试过的就有：黄瓜鸡蛋减肥法、苹果减肥法、蛋白质减肥法、女巫汤减肥法……其中最狠的是蜂蜜减肥法一连五天不吃任何东西，饿了就喝蜂蜜水，活生生减到了95斤。
虽然确实减掉了10斤，但我原本健康结实的身体也悄悄被掏空了，我第一个感受是身上的劲没有以前大了，注意力也下降了，听别人说一句话有时候要反应上半天，甚至有过两三次眼前一黑栽倒的情况。最重要的是每天要和如狼似虎的食欲作斗争。
也许是长时间的饥饿，让我对淀粉类可以饱腹的食物情有独钟，有时候竟然觉得光是吃馒头我都能品尝出麦芽的香甜。对食物的注意力甚至超过了学习。
表面上我在一本正经地做事，实际上我在惦记的却是桌上的半块炸糕。这样的场景是不是也戳中你了啊~
但是呢越是抑制就越容易爆发，最后甚至已经演变为暴食症。这种恶性循环最可怕的是它会瓦解你的意志，使你的心理变得扭曲，而且再也不会享受生活中本来很美好的事。如果连吃东西都有罪恶感，那么既没享受美味又徒长肥肉，何苦呢？
所以姐妹们