随着现在生活水平的提高，人们在饮食方面就会经常吃一些大鱼大肉，但是这些食物吃多了可能就会对人的身体健康产生危害。如果这个时候不注意调理自己的身体，可能就会容易使体内的尿酸出现偏高的现象。如果人体的尿酸偏高了，那么就会影响到人体的代谢功能，并且还会容易使人患上痛风。痛风是一种特别难受的疾病，一旦患上痛风之后就会出现关节疼痛的现象，给人的身心健康都会带来很大的打击。所以一旦出现痛风偏高的现象时，就要及时的为身体降低尿酸，可以在平时的生活中多吃以下3种碱性食物，能够有效的中和体内的尿酸含量，从而能够为人体起到降低尿酸、预防痛风的作用。
得了痛风不要慌，多吃3种“碱性食物”，帮你排净尿酸，巧防痛风
1、空心菜
空心菜是我们平时生活中经常吃到的一种绿色蔬菜，它是一种碱性的食物。如果人们有尿酸高的症状出现时，可以在平时的生活中多吃一些空心菜，能够有效的为人体起到降低尿酸的成分。只有人体的尿酸含量保持平衡，痛风的症状才不会出现。
2、柠檬
说起柠檬，相信大家都会觉得柠檬是一种酸性的食物。其实不然，虽然柠檬的味道很酸，但是它却是一种碱性的食物。如果人体有尿酸偏高的症状出现时，可以在平时的生活中坚持用柠檬片泡水喝，坚持一段时间可以有效的中和体内的有酸成分，能够很好的预防和缓解痛风症状的出现。
3、黄瓜
黄瓜是我们平时生活中经常吃的一种食物，它可以生着吃，也可以炒熟了吃。它里面含有大量的维生素和水分，常吃对人的身体健康是特别有好处的。同时黄瓜也是一种碱性的食物，如果经常吃的话，可以为人体起到清热利尿、生津止渴的功效。特别是对于一些体内尿酸成分过高的人来说，在平时的生活中多吃一些黄瓜，能够有效的帮助人体排出尿酸，这个时候痛风的症状就不会再出现。
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