空心菜

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TUhjnbcbe - 2024/9/13 16:18:00
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原料:瘦猪肉克,空心菜嫩茎克,鸡蛋清1个,植物油50克,白糖20克,豆瓣辣酱20克,醋15克,酱油15克,粗盐2克,水凉粉25克,料酒10克,味精1克,葱姜、蒜共25克。

空心菜有着蔬菜界的清道夫的美称,  空心菜是碱性食物,  食后可降低肠道的酸度,同时还能清理肠道,预防肠道内的菌群失调,对防癌有益,饭店大厨教你空心菜又快又入味的做法,翠绿不发黑,好吃又下饭。

原料:瘦猪肉克,空心菜嫩茎克,鸡蛋清1个,植物油50克,白糖20克,豆瓣辣酱20克,醋15克,酱油15克,粗盐2克,水凉粉25克,料酒10克,味精1克,葱姜、蒜共25克。

制法:

①首先将瘦猪肉洗净切成4厘米长的细丝,放入碗内,加入少许精盐和水淀粉、鸡蛋清拌匀上浆。空心菜嫩茎洗净对剖切成长丝,放入沸水锅内烫至断生捞出投凉,沥干水分。

②再将葱姜蒜分别切末。用白糖、醋、酱油、料酒、精盐、味精、水淀粉放入碗内,调成汁。

③然后将炒锅置火上,烧热,放入植物油烧热,下入肉丝炒散。

④再把剁细的豆瓣辣酱、姜下锅煸炒,待出香味,放入空心菜,稍炒,烹入调好的汁,最后放葱末,炒匀即成。

提示:按比例调好鱼香汁,炒肉丝要热锅热油。

特点:色泽红亮,咸甜带辣微酸。

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