对于一些偏胖的朋友来说，冬天还好一些，穿得厚点，看不出来，但是到了夏天就最令人烦了，夏天穿的很少，身材也一目了然，夏天到了，肉肉再也藏不住了，肚子总是鼓鼓的让人好尴尬，紧身一点的衣服再也不敢穿了。穿得宽松膨胀一点，去做车很容易被当作孕妇给让座，这真是迷之尴尬了，心中说了无数遍要减肥，却总是管不住嘴，迈不开腿。那么，女生肚子鼓鼓像“怀孕”？多吃“它”，燃烧脂肪，瘦出“小蛮腰”！
香蕉：香蕉里面含有丰富的水溶性纤维，不仅能够促进肠胃的蠕动，而且能够软化肠道里面的*黑色素，在生活中多吃一些，不仅能够缓解便秘，它的饱腹感很强烈的，在吃了之后会减少其他食物的摄入，也能够稳定血清素和褪黑素，能还够让你的肌肉放松，多吃一些不仅能瘦身还能够防止失眠的。
秋葵：秋葵又名羊角豆、咖啡*葵、毛茄，目前*秋葵已成为人们所追捧的高档营养保健蔬菜。研究发现，秋葵中含有的纤维素能有助加快脂肪燃烧和促进代谢物的排出。另外，其还有助于维持血糖水平的稳定，这些都是减肥的关键。但是，一定要烤来吃，这样更加瘦身。
燕麦：燕麦中含有丰富的膳食纤维，对于肠道的滋养作用是比较明显的，经常吃燕麦可以改善肠道的环境，提升肠胃的消化功能。另外燕麦中的钙、铁等微量元素也是比较丰富的，因此女人在减肥时多吃一些燕麦，是既可以减肥，又能够增强身体抵抗力，提高身体素质的。
空心菜：空心菜里面的微量元素是比较高的，而且纤维素也比较高，但是它的蛋白含量并不是特别高，氨基酸的组成比例也比较适当。用它来减肥的话，可以说是可以到达非常不错的功效，它可以帮我们降低脂肪。女生一般都是不想有赘肉的，所以说可以多吃一些空心菜，然后把脂肪全部都燃烧，这样我们的大肚腩就减下去了，皮肤也会变得越来越好。
女生肚子鼓鼓像“怀孕”？多吃“它”，燃烧脂肪，瘦出“小蛮腰”！希望这篇文章对您有所帮助，对此文章你还有什么意见和看法吗？欢迎大家到小编文章评论区，留言评论交换意见和看法哦。