空心菜

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TUhjnbcbe - 2023/9/28 16:58:00
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哈喽,大家好!

作为一个土生土长的广西博白人,我今天必须要来分享一下我们家乡的特色家常菜。博白空心菜,原名雍菜,又名藤藤菜、蕹菜、蓊菜、通心菜、无心菜、瓮菜、空筒菜、竹叶菜,开白色喇叭状花其梗中心是空的,故称“空心菜”。中国南方农村普遍栽培作蔬菜。

下面我带大家简单了解一下各种各样的空心菜的做法,如下:

一、酸辣空心菜

酸辣空心菜

1..空心菜切断,3厘米左右就可以,不要太长,不易熟。蒜切末,辣椒切段。

2、热锅放油,先放辣椒,爆香。

3.辣椒爆香后放入蒜末,爆出蒜香,油可能会滋,注意不要烫伤。可以适当少炒一会蒜末。

4.放入空心菜。快速翻炒,炒至变色。空心菜易熟,要不停的翻炒。然后放入生抽,盐,翻炒均匀。

5.空心菜稍微变塌后,放入适量白醋和醋,翻炒均匀,出醋酸即可。

6.出锅。

二、凉拌空心菜

凉拌空心菜

1.准备材料,空心菜提前摘好

2.空心菜先用清水清洗一遍,再用淡盐水浸泡十分钟

3.锅中倒水加些许食盐烧开,放入清洗好的空心菜焯水

4.焯好水的空心菜捞出放入碗中

5.蒜头切碎,辣椒切小圈放入碗中

6.放适量盐、白糖、鸡精

7.再放适量生抽、香醋、油辣子拌匀

8.锅中放油炒香花生米

9.炒好的花生捞出放入碗中,把调料也一起倒入,最后倒入炸花生的油

10.拌匀即可食用

三、上汤空心菜

上汤空心菜

空心菜取最前面的嫩芯,洗净备用。清洗竹叶菜放一小勺小苏打,浸泡十分钟,涮两次就好,准备好辅料。烧一锅沸水,下3g盐和少许盐。皮蛋切小粒,姜蒜切片,小米辣切粒备用。将空心菜焯水捞起,略控水装盘。热锅热油炒香,加姜蒜,小米辣,皮蛋炒出香味,下2g盐,5g生抽,2g鸡粉,小半碗热水烧开。6.浇在菜叶上,完成。

四、蒜蓉炒空心菜

蒜蓉炒空心菜

1.空心菜一把

2.空心菜挑去烂叶、摘掉老梗、放入淡盐水中浸泡10分钟左右、再清洗干净、(用淡盐水浸泡空心菜能有效去除农药)

3.腐乳1块放入碗里、加一勺子清水、把腐乳压压碎、蒜去衣剁碎

4.热锅放油、放蒜爆香、放空心菜翻炒、炒至空心菜软身

5.放压碎的腐乳、盐、翻炒几下即可、(盐要少放、腐乳有咸味的)

6.成品

五、肉沫炒空心菜梗

肉沫炒空心菜梗

1.把空心菜的叶子去掉洗干净。洗干净,切段

2.准备小米椒大蒜,切碎备用。

3.锅里放油炒热,放入腌渍好的肉丝滑炒。放入小米椒,大蒜,然后倒入空心菜梗,吵得半熟的时候加入醋,快炒好的再放盐。

4.上锅就好了,非常简单的一道菜好吃又简单。

看了这么多,大家学废了吗?

不会的就看着教程学叭,保证你学会这些空心菜做法,轻轻松松拿下外国人的胃

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