空心菜

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TUhjnbcbe - 2023/9/24 20:34:00

1、皮蛋豆腐:不论是晚上家里的凉菜头盘,还是餐厅聚餐,皮蛋豆腐都是最常见的一道爽口小菜。即使其他什么都没有,一碟皮蛋豆腐、一碟花生米,一碗米饭就是一份简单却令人愉悦的晚餐。简直就是好吃的不要不要的了,简直就是太好吃了~!

2、凉拌木耳胡萝卜粉丝:这款凉拌木耳胡萝卜粉丝,食材常见,做法简便,没有油烟,美味营养又下饭,长的也还挺好看……是餐桌上一道非常可口的凉菜哦!非常的美味好吃,简直太香了!

3、炝炒空心菜:空心菜高钾低钠,适合高血压人食用。高纤低脂,对于控制体内的胆固醇总量及甘油三脂含量,也是有帮助的。常食用不会对血糖波动产生明显影响,能稳定血糖。

4、韭菜水焖蛋:韭菜这种蔬菜在大家的厨房中应该是非常常见的,因为韭菜它的生长速度非常快,所以相应的它的产量也是非常高。而且韭菜对于男性来说有很好的作用,因为韭菜是一种著名的壮阳草!

5、*瓜片炒瘦肉:在吃惯大鱼大肉的时代里面,有时候一道清淡可口的小菜更能调制大家的味蕾哟。*瓜炒肉片是一道常见的家常菜,它的色泽酱红艳丽,肉片滑嫩,*瓜崩脆,芳香可口。

6、苕粉鸡杂:鸡杂是鸡杂碎的统称,包括鸡心、鸡肝、鸡肠和鸡胗(鸡肫)等,鲜美可口,且有多样营养素。鸡的营养价值很高.其内脏的营养也不差.好好利用,精心烹调

7、鱼香肉丝:鱼香肉丝是一道传统名菜,属川菜,主料为猪肉、黑木耳,成菜色红润、肉嫩、鲜香。这道菜连从来不吃辣的妈妈都直呼太下饭了,忍不住要多吃一碗米饭,真的是非常的美味啦,好吃哦!

8、照烧鸡腿煲:吃腻了烤的煎的炸的,可以尝试换一种口味,喜欢吃照烧味道的,买包照烧酱,懒人做法一下就搞定,照烧酱料超市随处能买到,现在人吃东西方便,挺幸福的,日子过的好了,啥口味都得尝一下,鸡腿这东西,做法简单入味好,是在家学做饭的好选择。

9、黑椒牛柳:牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜,喜欢的不要错过哦。

10、鱼香茄子:茄子这种常见菜,想要做的好吃,其实并不容易。而这道家常版的鱼香茄子刚刚好做到了简单好味,但唯一的缺点是高油,高热量。可是有什么办法呢,为了好吃,忍啦!

(以上图片均来自网络)

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