糖尿病又被称为“富贵病”，是近几年来很常见的一种疾病。生活中，糖尿病患者需要在饮食方面特别注意。藏在我们身边的天然“胰岛素”，平时尽量多吃点，或助你稳定血糖！
普洱茶
普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用，抑制率达90%以上。随着普洱茶浓度的增加，其降血糖效果越发显著。但普洱茶饮用方式对降血糖效果影响较大，在普洱茶定量饮用情况下，分次连续饮用比一次性饮用效果更好。
银耳
说到银耳，大家首先想到的应该就是银耳粥了，没错，银耳煲粥可以将银耳中的营养成分完全融入到粥中，一碗美味的银耳粥，不仅可以帮助排出体内累积的*素垃圾，更重要的是它还可以更加刺激我们体内胰岛素的分泌，从而帮助稳定血糖。
空心菜
空心菜是生活中大家经常吃的一种绿色蔬菜，营养价值也是非常高的。空心菜中含有丰富的营养物质，有维生素，纤维素，果胶等，这些物质对降血糖也是很有效果的，可以说是藏在我们身边的天然胰岛素了，平时多吃，或助你稳定血糖。
秋葵
秋葵的营养价值很高，其中富含大量的膳食纤维，不仅能够加速肠道的蠕动，阻断油脂吸收，而且其中的一种物质能够阻断负责分解淀粉给人体吸收的双醣酶蛋白作用，可以起到很好的降血糖作用，平时多吃点，或助你稳定血糖。
以上这4种常见的食物就是藏在我们身边的天然“胰岛素”，平时尽量多吃点，或助你稳定血糖！（此文章图片来源于网络，如有侵权，联系删除）