空心菜

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嘉育美食播报04 [复制链接]

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中科白癜风微博 http://weifang.dzwww.com/cj/201711/t20171123_16264512.htm

第十一周

deliciousfoods

星期天

早餐:牛奶、水煮鸡蛋、迷你餐包

早点:梨子、哈密瓜

午餐:苤蓝烧肉、红椒肉片、清炒空心菜、三鲜汤、香米饭

午点:红豆汤、粗粮玉米

晚餐:莴笋肉片、木耳炒肉、葱香土豆丝、棒骨汤、粗粮米饭

Mon

星期一

早餐:南瓜粥、白水鸡蛋、清炒油麦菜

早点:芝麻糊

午餐:宫保鸡丁、三月瓜炒肉、醋溜白菜、冬瓜汤、金银米饭

午点:香蕉、蜂蜜蛋糕

晚餐:胡萝卜烧肉、麻婆豆腐、翡翠玉珠、圆子汤、珍珠米饭

Tue

星期二

早餐:鲜肉抄手、水煮鸡蛋

早点:豆浆、可可曲奇

午餐:红薯粉蒸肉、*瓜肉片、荷塘月色、鲫鱼汤、杂粮米饭

午点:耙耙柑、苹果

晚餐:鱼香肉丝、红烧凉粉、清炒上海青、蚕豆肉片汤、香米饭

Wed

星期三

早餐:荷包蛋、南瓜馒头

早点:沃柑、蓝莓甜心

午餐:番茄炖牛腩、洋葱肉片、爆炒猪肝、白灼凤尾、珍珠米饭

午点:银耳汤、坚果

晚餐:红烧肉、青椒肉丝、素炒莲白、蔬菜汤、金银米饭

Thu

星期四

早餐:臊子面、鹌鹑蛋

早点:绿豆汤、蛋*沙司

午餐:萝卜焖肘子、京酱肉丝、清炒小白菜、煎蛋汤、香米饭

午点:菠萝、火龙果

晚餐:山药肉片、蚂蚁上树、蒜蓉西兰花、猪肚汤、黑米饭

Fri

星期五

早餐:田园蔬菜粥、茶叶蛋、鲜肉包

早点:水果羹、椒盐小小酥

午餐:花生炖猪蹄、蒜薹炒肉、糖醋茄子、清炒瓢儿白、玉米饭

午点:珍珠汤圆

晚餐:五彩炒面、清蒸蔬菜丸子、紫菜蛋花汤

美食回顾

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