藏在身边的“护心高手”，两元一斤超新鲜，老人多吃护心降血压！
人上了年纪之后，身体各项机能就会下降，很多人还会出现三高症状，比如高血压，高血脂，高血糖都是现在中老年人比较容易出现的病症。所以应该多注意养生，常吃一些维生素和膳食纤维含量较高的食材，远离高脂肪高热量的食物。今天要给大家分享的这种蔬菜，就是藏在身边的“护心高手”，两元一斤超新鲜，老人多吃护心降血压！
这种蔬菜其实就是我们春天时候比较常吃的空心菜，现在这个季节空心菜正鲜嫩，在我国广西一带地区有大面积的种植，它也被人们称之为蕹菜。因为这种蔬菜里面不含丰富的营养成分，而且还是低脂肪，低脂肪的蔬菜好吃还不容易上火，关键还可以清除血管垃圾，有护心降血压的作用，因此也被人们称之为皇帝菜，不仅中国人喜欢吃，很多老外也爱不释手。
空心菜的外观长得就像红薯叶一样，可它的口感却比红薯叶更为鲜嫩，而且还有丝丝甜味。炒着吃，凉拌着吃或者用它涮火锅，都是非常美味的，这种菜喜欢生长在热带多余的地区。含水量极高，而且生命力顽强，耐高温又耐湿，繁殖速度又很快。里面富含丰富的维生素，矿物盐，还有胡萝卜素，不仅能够增强抵抗力，还有明目护眼的作用。
现在天比较热，我们可以用它来做凉拌菜或者是清炒空心菜。口感鲜嫩又入味，还能吃出健康身体。这种蔬菜从4月份到11月份，会持续成熟，然而在4月份的时候是最为鲜嫩的。味道甘甜，多吃可以养胃还可以清血管。血管干净，远离心血管疾病，从而达到护心降血压的作用。你喜欢吃空心菜吗？
