新妈妈提问:宝宝吃辅食一段时间了,最近打算买一点虾子回家自己做来给宝宝吃,听说虾子不能和茄子一块吃,是真的吗?请问大虾营养价值怎么样?虾不能和什么食物混着做?宝宝吃虾要注意什么?
育婴师解答:宝宝从吃辅食开始,需要尝试各种辅食,最初的辅食应注意强化铁谷类、肉泥、鱼泥、豆腐等摄入,可以在宝宝接受婴儿米粉、肉泥等之后尝试虾。
一般来说,在宝宝6个月以后就可以给宝宝吃虾了,当宝宝第一次吃虾时,我们可以给宝宝少吃一点,看宝宝是否对虾过敏,如果没有过敏,可以再继续食用。
虾的营养价值
高蛋白,低脂肪
近20%的蛋白质含量,绝对可以让虾可以傲视群雄,这个真是无可比拟,特别是蛋白/脂肪的比例,可以说是所有食材中最高的,达到24倍。
钙
含钙高也是海产品的一大特点,海产品中的钙,比较适合孕妇和生长发育的儿童食用。因为对虾的锌含量也很丰富,对儿童生长发育、促进食欲等都是有好处的。
镁
为什么把镁单独提出来呢?很少人会