这些食物对宝宝和孕妈都有害，家里有孕妇的最好记住别做给她们吃
俗话都说民众以食为天，再大的事情也不能耽误吃饭，人们的日常生活中最基础的也是最重要就是吃东西了，特别是对于老人小孩以及病人孕妇而言，吃什么怎么吃尤为重要。孕妇怀着孩子，吃下去的东西就会影响肚子里的孩子，所以家里人往往要更加注意。普通人能吃的东西，妈妈们吃了却很可能有害，下面这几种食物对宝宝和孕妈都有害，家里有孕妇的一定要记住，别做给她们吃，不然到时候害了两个人就追悔莫及了。
第一种食物：韭菜
日常生活中，韭菜是一种很好的绿色食物，虽然气味强烈，但是它具有补肾健胃提神等种种功效，在全国各地都可以种植。平时家里都爱做这道菜，连烧烤摊火锅店里，都离不开这道鲜美的菜。但是对于孕妇来说，这道菜是不太适宜的，因为气味浓烈，容易引起反胃，而且具有很强的刺激性，吃了对宝宝也不好，即使口感再好，孕妈们也要注意控制。
第二种食物：红薯皮
红薯这种食物，是普遍的粗粮食物，不仅能促进肠胃消化吸收，还能排*解腻，减肥人士也很爱吃红薯，低脂又营养，能代替米饭。具有多种保健功效，含有蛋白质维生素等多种矿物质元素，被人称为长寿食品。这种食物孕妇确实可以吃，能够排气通便，但是值得注意的是，在制作这道菜的时候，大家一定要去皮，红薯皮是直接接触地里的泥土的，里面可能含有各种有害物质诸如细菌真菌等等，还可能有寄生虫，所以孕妇在食用前需要将红薯去皮，最好是所有人都采用去皮食用红薯的方法。
第三种食物：空心菜
孕妇有了宝宝之后，胃口可能会大受影响，油腻的肉类食物都不喜欢，就爱吃一点清淡的蔬菜。空心菜在夏季的时候就是抢手的蔬菜了，所以很多家庭都会大量购买。里面含有大量的维生素和纤维素，润肠通便口感清爽。但是宝妈们可得注意，这种蔬菜里面含有一种特殊的物质，即鞣酸，这种物质会阻碍人体吸收钙元素，长期食用对孕妇很不益，所以还是少吃为好。
其实要平安生下宝宝，孕妈们要注意的事情有很多，在吃的方面更要多下功夫，不能吃的食物坚决不吃，为了宝宝也为了自己的健康，再想吃的食物也要克制。
