空心菜

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手上白癜风 http://m.39.net/pf/a_6849745.html
前几天的“吃货专场”直播,我给大伙儿推荐了两款特好吃的焙烤果仁——and,如果你上次买了,那我估么现在也早吃没了吧,这个果仁就是有这样的魔力,一开袋就停不了嘴,香香脆脆的越嚼越香。如果你上次错过了,那我真心建议你尝尝,这个果仁儿跟我们平时常吃的袋装坚果不同,它是低温焙烤的,而且外面没有裹任何糖、盐、调料唔的,就是果仁本“仁”的香,粒大饱满,每一颗都能细砸么半天,回味无穷,吃多了也不容易上火。这个坚果在我家是常备零食,最近我在减肥,就经常把它拌进沙拉里,没糖没调料吃起来没有负担,有它们,吃草也不觉得太难下咽,犯馋的时候,就在两顿饭的间隔,来几颗,能解馋还能增加饱腹感~我家俩儿子也都特别爱吃,我家老大时不时就开一袋嘎巴嘴,一袋下得快着呢~给老二吃我一般会把果仁磨成粉,拌在粥里、饭里或是掺在点心里给他,当妈的都知道哈,给小宝宝吃坚果,一定不能吃整颗的,不然呛到了宝宝,那可是了不得的大事,即使宝宝已经大了,吃坚果也要注意,尽量小块儿一点儿吃,吃的时候别逗孩子,安全第一哦!(再ps:坚果容易过敏,小宝宝第一次尝试,建议单一添加,没问题了再吃新品种哈!)甭管是大人,还是孩子,多吃坚果都大有好处,果仁里含有丰富的不饱和脂肪酸,富含膳食纤维和优质蛋白质,以及维生素A和B族维生素,以及镁、磷、铁、锌、硒等矿物质和微量元素。营养又好吃,何况还能用来做豪多别的好吃的呢,多囤没毛病~对啦,如果你还想以直播间的价格买到它,可别忘了先来一张姆们哦~你有时间,就再看我多唠几句哈~关于原料产地越南,是自然成熟的新鲜高品质“白整仁”,啥是“白整仁”?上次在直播间我简单说了说,也是一种鉴别“好腰果”的方法哈。果仁掰开,里面颜色偏白,而且果粒完整不碎的就是“白整仁”,这样的腰果,颗粒饱满壮实,味道香浓,回味清甜。产地美国,也是自然挂熟的高品质果仁,精挑细选的大颗果仁,平均单粒克重就有1.29-1.42克。关于工艺果仁要先经过手工甄选,黑粒的,有虫蛀的,坏了的,不好看的,小了的都要被淘汰,剩下的才能进入到低温焙烤环节。低温焙烤是指度左右的烘烤,这种烘烤方式不同于平常的干炒、油炸,它可以更好的保留住果仁的营养成分,激发出果仁自然的甜香,还不容易上火。不过,这种焙烤方式对果仁的要求也很高,没那么优质,侥幸入选的果仁在这一环节也扛不住要被刷下来。整个加工过程中都不添加任何调味料and添加剂,对好的坚果来说,多余的调味品啥的都是画蛇添足,只会影响本果的香味儿。关于吃法开袋即食,当然也可以用来拌沙拉,做甜品。。。我整理了14种吃法,变着法吃吧~(戳图片看做法哦)如果在减肥,这么吃↓↓↓

粗粮坚果

蛋白饼干

鸡胸杂蔬

粗粮卷

香蕉坚果

燕麦糕

果仁

荷兰豆

杂果果仁

沙拉

如果当早餐,这么吃

↓↓↓

烤法棍佐牛油果酱

脆果仁

燕麦

果仁

酸奶碗

如果做零食,这么吃↓↓↓

酸奶

木糠杯

焦糖果仁

饼干

坚果

巧克力

果仁玛

格丽特

双色

茶巾绞

雪花

关于保存没开封的情况下可以保存9个月,开封了最好一周内吃完~如果没吃完放皮了可以用我之前推荐过的方法让它们复活哦→如何让“皮”了的干果重获新生?(戳)不过我敢肯定你用不到啦~

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