夏季，是我们一年之中出汗最多的季节，也是四季中紫外线辐射最强的季节，我们体内的水分大量流失，所以肌肤水油平衡很难协调，出来不断给肌肤保湿补水外，还要防止在紫外线辐射下脸上形成会黑色素，导致脸上长斑和黑头，所以夏季防晒，不仅只是撑把遮阳伞就能解决问题的哦！
防晒习惯养成一
夏季，人们总是喜欢去沙滩、海边游玩避暑，但是很多美女却忘记将娇嫩的肌肤“藏”起来了。
所以建议各位姑娘们，外出时一定要做好防晒措施哦，如果是户外运动，建议戴太阳眼镜和帽子，遮阳不仅可以起到防晒的作用，还可以让你看起来更时尚哦！
防晒习惯养成二
由于夏季强烈的紫外线，我们要养成涂防晒乳的好习惯，不能因为感觉土防晒霜皮肤有点油或者太阳看起不是烈就放弃防晒乳哦！
看看，小女生都这么爱美不忘涂防晒乳呢，我们也赶紧防晒吧！下面，大家来看看正确的防晒步骤吧！
1：晒前先用清透型防晒乳，能有效隔离污染，加倍防晒
2：让后用长效型防晒乳，深度锁水，让肌肤自由呼吸
3：再用补水喷雾，提高保湿度，促进细胞水循环
4：晒后使用卸妆乳卸妆，以保证肌肤里边无残留污染物，彻底清理肌肤
5：然后使用补水喷雾。提升肌肤保水力，让肌肤莹润有光泽
6：最后，晚上不要忘记做个补水面膜哦，这样可以及时修复肌肤，促进肌肤新生
防晒习惯养成三
想必大家对防晒衣都不陌生吧，夏季外出，穿防晒衣，可以有效防止肌肤晒伤，让肌肤保持嫩白！
防晒习惯养成四
除此之外，多吃一些维C含量高的食物也可以有效防止肌肤晒伤，如番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。
适量摄取*红色蔬果，红色、橘*色蔬果及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。
夏天来啦，会防晒的姑娘就是任性哦，想怎么晒就怎么晒，学会防晒，越晒越白哦！
（图文来源网络，版权归原作者所有）
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