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- 新手上路
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- 2020-03-27
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发表于 2020-11-02 08:51
|只看楼主
菁蓉园幼儿营养食谱 （.10.19—23） 星期一 早点： 新希望牛奶ml 米锅鸡蛋 欣牧粗粮鸡蛋15g 午餐： 樱桃肉 猪肉20g胡萝卜50g 佛手瓜肉片 瘦肉10g佛手瓜40g 清炒油麦菜 油麦菜40g 软江叶蛋花汤 欣牧粗粮鸡蛋10g 软江叶30g骨汤适量 双米饭 珍珠米45g小米10g 午点 /p> 苹果50g 香蕉50g 晚餐： 葱香肉末烧茄子 猪肉10g茄子30g葱少许 小炒芥菜 芥菜40g 棒骨凤尾汤 凤尾30g骨汤适量 米饭 珍珠米45g 星期二 早点： 新希望牛奶ml 芝香山药 山药15g 午餐： 醋溜鱼片 草鱼15g白花菜30g 糖醋少许 *瓜肉片 瘦肉10g*瓜40g 蒜蓉娃娃菜 娃娃菜30g大蒜少许 鱼骨白菜汤 大白菜40g鱼骨汤适量 燕麦米饭 珍珠米45g燕麦10g 午点： 皇冠梨50g 火龙果50g 晚餐： 三鲜馄饨 面皮50g猪肉20g 蘑菇10g虾皮2g 高汤中加：番茄30g 洋葱肉丝 瘦肉10g洋葱30g 五香藕片 莲藕15g 星期三 早点： 新希望牛奶ml 红杏嫩蛋 枸杞3g 欣牧粗粮鸡蛋15g 午餐： 宫保鸡丁 鸡肉15g莴笋30g 湿木耳10g花生碎少许 莲白粉丝 莲白40g粉丝10g 肉末土豆泥 猪肉10g土豆30g 鸡汁豌豆尖汤 豌豆尖40g鸡骨汤适量 红豆米饭 珍珠米45g红豆10g 午点： 银耳莲子羹 银耳5g莲子2g白糖1g 葱香豆干 豆腐干15g葱少许 晚餐： 冬瓜烧肉 瘦肉15g冬瓜30g 炒菠菜 菠菜40g 大骨豆芽汤 绿豆芽30g骨汤适量 米饭 珍珠米45g 星期四 早点： 新希望牛奶ml 蒸红薯 红薯20g 午餐： 萝卜带丝鸭煲 鸭肉10g白萝卜40g 海带10g 青豆肉丁 瘦肉10g青豆40g 炝炒瓢儿白 瓢儿白40g 高粱米饭 珍珠米45g高粱米10g 午点： 哈密瓜50g 蜜柚50g 晚餐： 原味水饺 面皮50g瘦肉10g 白菜20g 番茄炒鸡蛋 番茄40g 欣牧粗粮鸡蛋10g 椒盐里脊 里脊肉15g椒盐少许 星期五 早点： 新希望牛奶ml 原味鸡蛋 欣牧粗粮鸡蛋15g 午餐： 酱爆兔 兔肉10g莴笋40g 西兰花炒肉 瘦肉10g西兰花50g 蚝油空心菜 空心菜40g蚝油少许 冬瓜海米汤 冬瓜40g虾米2g 双米饭 珍珠米45g小米10g 午点： 青苹果50g 蜜桔50g 晚餐： 南瓜粥 珍珠米40g南瓜40g 酱香肉包 面粉40g猪肉10g 酱汁少许 盐水耙牛肉 牛肉10g 文稿编辑 成都高新区菁蓉幼儿园宣传组 图片 来自网络
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