治白癜风的中药方 http://m.39.net/pf/a_4769864.html肤色是大多数亚洲女性比较头疼的问题
毕竟我们常说一白遮百丑
就算不能成为白天鹅
至少也不要早早就变*脸婆
皮肤的问题无非两个原因
先天基因的影响真的没办法
但后天还是可以努力一把的
去*美白1血液循环不良
不爱运动，久坐的上班族，肤色普遍暗*，没有活力。
长期保持坐姿不动，容易导致血管收缩，会出现血液循环不良，当然脸色看起来就没那么好。
调理方法：
运动使我美丽！工作再忙，至少要保证每天有半个小时的运动时间。
2经常熬夜的夜猫族
长期熬夜导致随眠不足，影响皮肤新陈代谢，造成老化角质增厚，肌肤会失去透明感，呈现灰暗暗*的肤色。
调理方法：
尽量养成规律健康的作息，保证充足的美容觉时间。
如果不得不熬夜，记得熬夜前做好清洁，第二天及时敷一片高保湿面膜，做好皮肤补水急救！
3卸妆不彻底
卸妆不彻底，色素积聚，残留的污垢堆积，造成皮肤暗沉，肤色暗*还好，要知道，最可怕的不是黑，也不是*，而是长期累积变肤色不均！
调理方法：
如果化了妆，一定要卸妆。即使没有化妆，也要选择有效的洁面产品，并且要定期做好深层清洁。
4防晒没做好
一年四季都要防晒！紫外线照射会导致皮肤老化、暗沉，不管冬天还是夏天，阴天还是晴天，都不能偷懒！
调理方法：
冬天紫外线强度相对较低，可以选择防晒指数低一些的产品，但不能用带防晒的粉底/BB霜/CC霜/DD霜代替防晒。在紫外线强度高的时间段，还要补涂防晒。
5整体提亮肤色
去*气的本质就是提亮肤色，既要美白还要滋养。
调理方法：
日常护肤美白产品是一定要用的，改善肤色的美白精华、排浊净肤的焕肤护理都要坚持使用。
6控制饮食
研究表明，皮肤的糖化反应，会直接影响肤色的变化，当血糖的浓度增高时，皮肤的胶原蛋白被糖化，皮肤就更容易发*。
胡萝卜、南瓜、橘子、番茄等胡萝卜素含量丰富的食物，也会造成皮肤泛*。
调理方法：
虽然对广大吃货是一个沉重的打击，但现实就是，吃太多甜食，皮肤真的容易变*。
所以，管住嘴，这句话不仅适用于减肥时期，也同样适用于护肤。
皮肤发*的原因
比如皮服油垢堆积在皮肤表面的油垢、老旧角质及污垢,如不被及时请除掉,易引起皮肤发*。当然这是外在的比较容易解决的问题。只要注意一下清洁卫生,注意保养皮肤即可。
*素经过结肠再次吸收,会污染体内环境,后经血液循环进入人体的不同器官,引发各种疾病。另外,体内有盲还可引发记忆力衰退、疲劳、面色灰*、便秘、痔疮、内分泌失调、肥胖等病症。色素不能及时清除掉,长期聚积易引起皮肤发*。体内胆红素过多会引起皮肤和巩膜发*,这往往是肝炎或者胆石症所致。
*疸性皮肤*染,见于胆道阻塞、肝细胞损害或溶血性疾病,由于血液中胆红素升高,致使皮肤黏膜变*,早期或轻微时见于巩膜,较明显时才见于皮肤。长期服用带有*色素的药物,如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变*,严重者可表现巩膜*染。胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素。
持续保养皮肤
不管你熬夜到多晚,睡前或起床后一定要利用5至10分钟敷一下脸(最好使用保湿面膜),来滋养缺水的肌肤。起床后利用冷、热水交替洗脸,刺激脸部血液循环。
涂抹保养品时,先按摩脸部5分钟。保持愉快的心情,笑脸迎人,皮肤也会显得有精神。睡觉的枕头对美容也很重要。使用缎面的枕头套,能够让你晨起时脸上不会有皱纹。油质或者长粉刺的皮肤,不妨尝试整夜使用针对性的面膜,将会有惊人的效果。就算是熬夜,在睡前也必须彻底清洁眼部的化妆品,然后涂抹上含精华素的眼霜,给眼睛补充足够的营养,这样第二天起床才不会变成熊猫眼。
对身体来说是最违反生物规则的做法,所以夜猫子们最好能在熬夜后给自己一个补充睡眠的时间。补眠时制造黑暗的环境(如戴上眼罩睡觉)对于睡眠质量的提升尤其有利。
改善*气这件事需要持久
重点还是自律
白天防护晚上滋养
抓住匆匆岁月时光
努力变身白雪公主吧
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
