北京治疗最好白癜风的医院 http://www.bdfyy999.com/index.html空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效。空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称，可洁齿防龋除口臭，健美皮肤。
腐乳炒空心菜
空心菜克腐乳1块蒜头半只
1.准备的原料。2.空心菜洗净切段，腐乳压碎，蒜头去皮剁碎。3.热锅凉油，加入空心菜。4.大火翻炒十几秒。5.加入蒜沫，腐乳。6.继续大火炒匀就可以。7.又香又鲜，开胃下饭的空心菜炒好了。
小窍门：
腐乳有咸味，所以不需要再加盐。
食用禁忌
1、缺钙或经常抽筋的人禁食
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