北京中医院治疗白癜风效果怎么样 http://m.39.net/pf/a_4513684.html夏季，是一年当中紫外线最强的，紫外线可是肌肤衰老的元凶，对于爱美女性来说，四季防晒必不可少，尤其是夏季。千万不要让原本白嫩的皮肤迅速变黑，小敖下面给大家好好科普一下。
防晒术语要知道
UVA：有很强的穿透力，可以直达肌肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，将皮肤晒黑。
UVB：中等穿透力，可穿透表皮到达真皮表面，可使皮肤出现红斑、炎症等光损伤，是皮肤晒伤的根源。
SPF：防晒系数，是UVB防护能力的标志。是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。
PA：PA表示产品防护长波紫外线的能力，也就是防止皮肤晒黑的能力。PA+代表有效，PA++代表相当有效，PA+++代表非常有效，+号越多，代表产品防晒黑的能力越强。
防晒用品的用量
单次用量是一枚硬币的大小即可，涂抹的量足够，防晒功能才会到位。而且注意裸露在外的部位全都要注意到，例如：耳后、脖子、脸、手等。
防晒用品使用频率
1、在户外的话，需要涂抹频率高些，2小时左右补擦一次，可依据天气适当增加频率。
2、在室内的话，4-5小时补擦一次即可。
3、如果在海边等紫外线强的地方，30分钟-1小时左右补擦一次为宜，主要是避免晒黑晒伤，频率可以适当增加。（注意：防晒霜并不是马上生效的，建议出门前30分钟涂匀）
晒后修复
如果不小心将皮肤晒红，那就需要及时用冷水或者冰敷镇定，等皮肤稍微镇定，可以用急救面膜，晒后修复凝露等进一步修复皮肤。
防晒食物
维生素C水果：番石榴、猕猴桃、草莓、圣女果、西红柿或是柑橘类都可以。
*红色蔬果：红色、*色蔬果及深绿色叶菜如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。
豆制品：大豆中的异*酮是一种植物性雌激素，具有抗氧化能力
防晒是指为达到防止肌肤被晒黑、晒伤等目的而采取一些方法来阻隔或吸收紫外线。想真正变成白白嫩嫩的小仙女？只靠防晒是不够的，需要借助美白食品达到美白嫩肤的功效。
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