北京看白癜风疗效最好专科 http://www.yunweituan.com/m/高血糖是目前常见的一种疾病，但是别害怕，高血糖并不会很快形成糖尿病，高血糖是一种症状，但是糖尿病是一种系统疾病，两者是有区别的哦，别千万别慌，以下这些食物每天吃它，可以让高血糖慢慢降下来，但是日常生活中必须要加强运动哦。
高血糖并不是只有胖子，老年人才有，很少青少年也是有的，所以千万要注意。
苦瓜
苦瓜虽然苦，但是营养价值高，有清热解毒，清肝明目等效果，而且苦瓜中还有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病也有防治作用。
蜂胶
蜂胶的价格要比蜂蜜高，但是其中的养生价值也是非常高的，可以帮助血糖高的人提高机体降糖的功能，经常吃可以让血糖慢慢降下来。
蕹菜
说起蕹菜可能很多人会问这是什么菜，要是说起空心菜相信很多人都知道，没错这个就是空心菜，是每年的5月份必吃的蔬菜，它对降血糖有一种特殊的效果，可以经常食用。
紫菜
紫菜中含有丰富的紫菜多糖，胡萝卜素和维生素等高营养物质，紫菜多糖能明显降低空腹血糖，糖尿病患者多喝紫菜汤可以辅助降低血糖。
当然还有很多可以辅助降血糖的食物像大蒜，洋葱，黄瓜，红萝卜，韭菜，芹菜，黑木耳等都是非常不错的，另外必须要加强运动提高身体的免疫力，才可以更好的防止血糖升高。
