此菜是绿色精灵,女性常食,清肠胃排毒 [复制链接]

此菜是“绿色精灵”，女性常食，清肠胃排毒素，皮肤透亮更有光泽！

空心菜味甘，性微寒。能清热凉血，利尿除湿，解毒。用于血热所致的鼻衄，咳血，吐血，便血，痔疮出血，尿血；热淋，小便不利，或妇女湿热带下；野菌中毒轻者，以及疮肿、湿疹、毒蛇咬伤。空心菜在我国有十分悠久的食用历史，它含有丰富的维生素和各种微量元素，味道也不错，很多人喜欢吃空心菜，空心菜中含有胰岛素成分，血糖高的人常吃还可以稳定血糖，保护身体健康。空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称，可洁齿防龋除口臭，健美皮肤，堪称美容佳品。　

它的粗纤维素的含量较丰富，这种食用纤维是纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便解毒作用。空心菜性凉，菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等有抑制作用，可预防感染。空心菜中含有大量的粗纤维，经常食用，可以促进肠胃蠕动，吸附体内的有害物质和毒素垃圾，清肠胃排毒素，改善便秘，预防肠胃病变。

空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。但是在购买空心菜时以无黄斑、茎部不太长、叶子宽大新鲜的为佳；而且应买梗比较细小的，吃起来嫩一些的。买时，要闻一下，如果气味太重，大多是刚喷药就上市不久的，不宜购买。女性常食空心菜，可以补充肌肤水分，增加肌肤弹性，延缓皮肤细胞的衰老，保持肌肤年轻活力，皮肤变得透亮更有光泽。

大家喜欢吃空心菜吗？

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