哪里治白癜风治的好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/nxbdf/最近一段时间天气实在是太热了,高温天让人们对大鱼大肉失去了兴趣,都偏爱些清淡爽口的,正好煮妇也可以“偷偷懒”,毕竟四十度的高温天还要呆在厨房里做饭也是件“痛苦”的事情。晒晒我家晚餐的四道菜吧,韭菜薹粉丝炒肉丝VS竹叶菜梗炒豆豉鲮鱼VS蒜蓉炒空心菜VS瑶柱番茄烩丝瓜,都是些简单又清淡的快手菜,三两下就端上桌,避免在厨房久呆,且经济实惠,成本才25元,花钱不多却吃得很舒服,真实惠。
原料:肉丝粉丝韭菜薹
制作:1.准备好食材;2.肉丝中加入适量的盐、淀粉、料酒和生抽等调味料拌均匀腌制一下;3.热锅凉油,将腌制好的肉丝放入锅中翻炒;4.变色后加入粉丝进锅翻炒;5.翻砂几下后加入水;6.加入生抽和蚝油焖煮2分钟;7.加入韭菜薹入锅翻炒;8.韭菜薹变色后加入少许盐翻炒均匀;9.出锅前放入蒜末和红椒翻炒均匀即可。
原料:豆豉鲮鱼竹叶菜梗蒜红椒
制作:1.准备好食材;2.竹叶菜梗先加入少许盐腌制一下;3.将整条的豆豉鲮鱼撕成小片备用;4.先烧热锅,将豆豉鲮鱼罐头中的油和豆豉倒入锅中煸炒;5.放入蒜末和红椒圈进锅翻炒;6.将竹叶菜梗微微挤出汁后倒入锅中翻炒;7.加入豆豉鲮鱼块入锅翻炒;8.翻炒均匀即可。
原料:空心菜蒜
制作:1.准备好食材;2.热锅凉油,将蒜末入锅爆香;3.下入空心菜叶入锅大火快速翻炒;4.微微变色后加入少许盐调味;5.翻炒均匀;6.盛入盘中。
原料:瑶柱番茄丝瓜
制作:1.准备好食材;2.丝瓜片加入少许盐拌均匀;3.热锅凉油,将番茄片入锅翻炒;4.微微煸炒出汁后加入腌制过的丝瓜继续翻炒;5.加入瑶柱进锅;6.加入适量的水焖煮;7.煮到丝瓜片透明后加入少许盐调味;8.盛入小钵中,撒上小葱末。