大家好，这里是麒麟琅琊，今天我们来聊聊医生提醒：这种食物经常吃，能慢慢“逼走”糖尿病！你还不知道吗
糖尿病患者经常吃菜花有助于血糖的控制，而且菜花中含有人体需要的多种矿物质，能起到非常好的调节血糖的作用，糖尿病患者吃青椒有助于血糖的控制，可以避免餐后血糖升高，空心菜具有控制血糖的作用，最好选择紫色的空心菜，效果会更好，圆白菜具有调节血糖的作用，它们能“逼走“糖尿病？八种蔬菜是糖尿病“天敌”。
糖尿病患者如何科学饮食?控制总热量摄入多少应根据每个人的情况具体计算。首先需要计算出糖尿病人的标准体重。公式是：标准体重(公斤)=身高(厘米)-。实际体重在标准体重10%范围内为正常，低于10%为偏瘦，超过10%为超重。其次，查表确定每公斤体重所需要的热量，并计算出每日所需要的总热量。公式是：每日所需要总热量=标准体重(公斤)×每公斤体重需要的热量。
八种蔬菜是糖尿病“天敌”。而很明显，热量最好控制的饮食就是蔬菜了。很多蔬菜在降血糖方面都有很好的帮助，那么，哪些蔬菜是糖尿病的“天敌”呢?今天小编就来给大家推荐几种常见的“天敌”蔬菜。
1、菜花。菜花清煮也能有很鲜美的滋味，因此很多人都喜欢吃。而且菜花中富含矿物质铬，铬能有效地调节血糖，改善糖耐量。但是需要提醒的是，菜花不宜煮得过棉过烂，否则会导致营养成分的流失。
2、豌豆。和菜花一样，富含铬，可促进胰岛素分泌。
3、青椒。这是让很多人意外的选项，事实上，请教中的晒元素能促进细胞对糖的吸收，令餐后血糖不致上升过快。可调节血糖。
4、空心菜。有研究表明，空心菜能够帮助二型糖尿病患者控制血糖，尤其是紫色的空心菜效果更佳。
5、蚕豆。蚕豆中的膳食纤维丰富，这可在一定程度上降低餐后血糖值，神奇的是，它还能预防高血压并发症。
6、圆白菜。圆白菜中富含维生素E，可以促进人体内胰岛素的分泌和形成，进而调节血糖。
7、山药。这主要是从中医理论出发的考虑，中医认为山药健脾益胃、滋肾益精，而糖尿病在很大程度上与人体的肝肾脾相关，正好对应。
8、四季豆。但是需要提醒，四季豆一定要加热至摄氏度以上才能彻底煮熟，不然很容易发生中毒事件。
它们能“逼走“糖尿病？八种蔬菜是糖尿病“天敌”，圆白菜具有调节血糖的作用，能起到稳定血糖的功效，空心菜具有调节血糖的作用，青椒具有控制血糖的作用，能有效稳定餐后血糖，圆白菜能很好的调节血糖，并且可以起到健脾益胃的作用！
