空心菜

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无油减脂餐,拌空心菜的简单做法 [复制链接]

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无油减脂餐,拌空心菜的简单做法

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食材明细

空心菜、蒜、酱油、盐。

制作步骤

1、空心菜摘好,洗净,蒜拍扁碎。

2、烧开一锅水,下空心菜,待再次烧开,灼透熟即可。

3、用盘盛出,待稍凉,用手握住空心菜挤出水份,把水倒掉。

4、加入蒜,适量的酱油,盐,拌匀。

5、装盘。

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