北京哪里白癜风哪间医院好 https://yyk.39.net/hospital/89ac7_labs.html说起现代社会中给人们的健康带来巨大威胁的“三高”——高血糖、高血压、高血脂，大家一定不会觉得陌生。现在除了上面提到的这三高以外，又出现了一个关于“高”字的医学名词——高尿酸，而且这已经被认为是危害国民健康的“第四高”。原因是嘌呤在体内过度代谢引起的紊乱，使身体的尿酸难以排出，长时间形成高。尿酸人们长期高尿酸血症容易导致各种疾病，特别是痛风的可能性。患者关节等部位常会有红肿、剧烈疼痛、肌肤发热等现象，影响着自己的生活和正常作息。那么，尿酸高的人高怎么控制并降低尿酸呢？通过饮食调节是最好的方法。
尿酸高的人，这几种食物要多吃，促进尿酸排泄，痛风不来扰
莲藕
莲藕10g、苦仁、车前草、白芷各15g、茯苓皮、大腹皮20g。将上述材料混在一起煎水服用，每天1到3次，饭后服用。该汤有助于尿酸排泄，不仅可用于早期痛风的治疗，还能缓解晚期痛风的疼痛。
桑葚富含维生素E、膳食纤维、钾元素及脂肪酸，有很强的抗体内酸化作用，能使尿酸转化成尿素，促进体内废物排出体外，对缓解痛风性关节炎有一定辅助作用。
萝卜含有多种膳食纤维、维生素等营养物质，有助于体内代谢产物和尿酸的排出。可试试不同的吃法，清炒萝卜就是不错的选择，能增强机体免疫力，促进消化、保护肠胃、降尿酸。
木瓜能舒筋活络、净化血液，对痛风患者关节肿痛、肌肤麻木症状也有很好的缓解作用。对痛风以及痛风伴心血管疾病和肥胖的患者来说，木瓜绝对是很好的选择。
经常吃空心菜，可以帮助我们排便，清除肠胃，从而降低尿酸在我们身体中的作用，高尿酸，可以多吃空心菜，然后慢慢降下去。尿酸和尿酸下降，痛风不会因为高尿酸而困扰我们。
猫须草是很好的天然降酸植物，它能减少体内水分的滞留，净化肾脏、排出毒素，能减轻因尿酸过高引起的发炎及痛风症状。用猫须草经常泡水喝，有很好的降酸功能。
