生过两个孩子了，感觉最痛苦的事情就属孕吐了。
早晨起来会晨吐，吐到吐黄水为止；
做饭的时候要离得远远的，一闻到油烟味就受不了；
饭刚吃两口，就放下筷子，赶紧往厕所跑……
那感觉让人生无可恋，简直是度日如年。吐到最后我妈都看不下去了，嫌我矫情，说她当年怀我的时候还下地干活，吃嘛嘛香，一点都不耽误做事情。可我真的不是装的呀，为什么同样是怀孕，我就吐得昏天黑地，我妈反而吃嘛嘛香呢？太不公平了！
一、为什么会孕吐？
孕吐是一种正常的生理现象，是指在怀孕早期会出现恶心呕吐的症状。这是因为怀孕后女性体内的激素水平发生变化，这种激素影响着胃肠道平滑肌的蠕动，会造成恶心呕吐、反酸、吐酸水、消化不良等一系列的症状。研究表明，孕吐能保护孕妈妈和胎儿免受食物所致的感染和毒素的侵害，孕吐越厉害，代表着胎儿越健康。
加拿大研究院曾对名3-7岁的宝宝进行过相关的测试，发现有孕吐的宝妈生下的孩子比没有孕吐的宝妈生下的孩子的智商和记忆力都要高，说明孕吐和宝宝的智商有一定的关联，但是这毕竟只是样本，并不能代表所有的整体。
二、同样是孕妇为啥差别这么大呢?
写到这里可能很多人就表示怀疑了，为什么有些孕妇就不孕吐呢，难道她们体内的激素不发生变化？难道她们的胎儿就不健康吗？其实并不是这样的，由于孕妈妈的体质不一样，有的人对激素变化的反应比较强烈，有些人对激素变化没有反应，这也就造成了很多怀孕的准妈妈没有早孕反应。
此外，一些平时晕船或者晕车的孕妈妈，还有一些容易偏头痛的孕妈妈也会有早孕反应，怀有双胞胎或者多胞胎的孕妈妈也比较容易出现严重的孕吐反应。还有一些肠胃不好、消化不好的孕妈妈也很容易出现严重的孕吐反应，或者是一些内分泌紊乱的孕妈妈，也会容易出现早孕反应。
温馨提示：如果早期孕妈妈呕吐特别严重的话，就会危害到胎儿的健康和孕妈妈的安全，就必须进行住院治疗。这是年1月美国妇产科医师学会(ACOG)推荐使用孕期恶心呕吐量表，可评估妊娠恶心呕吐的严重程度。
三、缓解孕吐的小妙招
吃自己喜欢吃的食物。通常孕早期孕吐严重的孕妈妈，都会有自己喜欢吃的一种或几种食物，吃这些食物的话就有助于缓解孕吐。像我怀孕的时候就特别想生吃西红柿，生吃西红柿胃就会变舒服。一些孕妈妈可能会喜欢吃一些酸的东西，可以准备些橘子、梅子等，有助于开胃缓解孕吐。
少食多餐。孕妈妈要少食多餐，保持胃里一直有东西，不要让胃部有过饱或者过饿的感觉，这样容易造成呕吐。晚上睡觉的时候，可以在床头放一些小饼干之类的零食，早晨起床的时候可以吃一点，缓解胃部的不适，也有助于缓解孕吐。
补充维生素B6。研究表明，维生素B6有止吐的作用，所以孕妈妈可以多吃一些富含维生素B6的食物，如香蕉、橘子、葡萄、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、菠菜、空心菜等等。
饮食要清淡。大多的孕妈妈不喜欢吃油腻的食物，闻到油腻的东西就想吐，所以炒菜要尽量少用煎炒烹炸的方式，多用蒸煮炖的方式，保持清淡的口味，这样不仅可以缓解孕吐，也是一种健康的饮食方式。
小结：孕吐是正常的，不会影响胎儿生长发育，所以孕妈妈不要过度地焦虑，一般怀孕12周左右，这种症状就会缓解，然后慢慢地消失，到时候孕妈妈就可以有一个好的胃口了，不过不要贪吃哦~~~
