北京皮肤病医院那里好 http://pf.39.net/bdfyy/tslf/180306/6084106.html空心菜是碱性食物，食后可降低肠道酸度，预防肠道内菌群失调，对防癌有益。空心菜叶绿素的含量也是非常高的，有着“绿色精灵”之称，可洁齿防龋除口臭，对皮肤也是非常好的。空心菜性凉，夏季食用可防暑解热、凉血排*、防治痢疾。而且空心菜钙的含量胡萝卜素含量都非常高，还有降脂减肥通便解*等功效。空心菜适量食用对身体十分有益，是家庭种菜很不错的选择。
现在天气越来越热，很多朋友都在问我，天气这么热了，种点什么叶菜好呢？那我肯定要给大家推荐空心菜了。我的菜园里就种植了空心菜，它非常耐热，温度很高照样长得很好，它可以像韭菜一样多茬采收，而且每二十多天就可以采收一次，种一次可以吃很长时间，最关键的是它管理起来也非常简单，特别适合家庭种植。
空心菜的吃法也非常多，我们可以做蒜蓉空心菜，素炒空心菜，空心菜炒肉，或者用空心菜做汤，我最喜欢的就是凉拌空心菜了，我们用水把空心菜焯熟，加入蒜末、生抽、陈醋、辣椒油、香油、盐、糖、味精，搅拌均匀，真的是特别爽口而且不油腻，非常好吃！
空心菜的耐热性能特别好，最适合生长的温度是25-30度，能耐35-40度的高温。种植方法也是非常简单的，空心菜的种皮厚而坚硬，吸水慢，直接种植出苗比较慢，在播种前我们可以把种子在清水里边浸泡24小时进行催芽，泡好以后我们就可以播种了，我通常是采用沟播的方法种空心菜，园土上撒有机肥把土地翻弄平整扒细整平，用小铲开小沟，沟的深度一公分左右，在沟里浇透水，水渗下去表面比较湿润的状态，把种子均匀撒在沟里，覆上一层大概1厘米以内厚度的薄土即可，温度适宜大概一周左右出苗。
空心菜营养丰富又好吃，还可以多茬采收，夏天这么热，不知道种什么菜的朋友可千万不要错过它啊！
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