白癜风专用药 http://m.39.net/pf/a_6162073.html空心菜是我家餐桌上的常客，翠绿翠绿的看着就有食欲，脆脆嫩嫩的口感一家都爱吃。昨天遛弯回来，路边小摊有卖空心菜，水灵灵的特别嫩，价格也比超市和市场便宜很多。两块钱一把也不算贵。貌似比夏天的时候还便宜呢！
今天中午我和老公在家吃饭，炒了一盘鲜美的腐乳空心菜，做了一条鱼，一荤一素吃的倍儿撑。空心菜的粗纤维素的含量较丰富，具有促进肠蠕动、通便解*的作用，还能够降脂减肥，
空心菜的做法很多，我尤其喜爱。用豆腐乳来烹饪，做法相当简单，也没有任何技术含量，只要略炒加腐乳调味即可，是一道排*又清肠的菜，特适合怕长肉爱美的女性朋友们。
腐乳一定要去皮，只用腐乳的芯。腐乳如果不去皮的话，菜里就会有腐乳皮，乱糟糟的，非常影响菜的形。更会影响食欲。
主料；空心菜克腐乳2块
辅料；大蒜
做法；
1将空心菜摘洗干净。
2切成寸段.
3蒜切成薄片备用.
4腐乳用久勺压碎,并加入少许的水调匀.
5锅中油烧热,加入蒜片炒了香味.
6先加入空心菜梗.略炒均匀。再加入空心菜叶子，再次炒匀。
7再加入调好的腐乳汤汁。
8快速翻炒均匀即可。
小贴士；空心菜尽量先嫩一点的，容易炒制，先入菜梗，再入菜叶，可保持菜同步成熟。
