导语等了二十多天，疫情隔离还没有结束，原本想停更一段时间休养生息的我，因为看了《自由书写术》一书，突然来了灵感，身体呼唤我写些什么。我把最近所见所闻写成四个故事，分享给大家。
文
周一妍
一个冰箱里满满当当的人前不久，我看到一则新闻标题：上海女子16天没下楼冰箱满满囤货令人大开眼界网友：这是超市！我第一反应是，一定要让我的读者看到它！视频中的女子没有露脸，但我可以感觉到她身上耀眼的光芒。禁足在家的日子，她过得如此轻松，得益于她高超的冰箱收纳术，而她对储备食材如数家珍，让我相信她真正享受于自己的空间与时间，发生在她身上的生命奇迹，是由一连串的蔬果鱼肉穿缀而成的。一个每天四菜一汤的人
沈小怡，美食博主，《好好吃饭好好爱》作者
沈小怡的生活信仰是“好好吃饭”。疫情被封控在家整整三十天，她每天为先生、父亲和自己做四菜一汤，食材越少，越需要发挥创意。《唤醒创作力》一书中说，在切菜、削皮时，我们也是用脑的。艺术是用艺术头脑驱使的。削胡萝卜皮、削苹果皮，这些动作都可以成为喂养你想法的精神食粮。一旦强迫自己煮饭，就可以屏蔽对周围事物的感知。一旦学会把集体潜意识里的负面能量断舍离，你就可以蓄满创意的蓄水池，让想象力在时间的草原上自由玩耍！4月19日菜谱：酸辣*瓜、咸鱼蒸豆腐、蒜蓉粉丝蒸鲍鱼、腐乳空心菜、番茄牛尾汤一个过午不食的人
周一妍，多元创作者，第1整理术YiOrganizer出品人
你愿意空肚子吗？大多数人的回答是“不愿意”。疫情隔离前的我，喜欢肚子饱饱的感觉，那很舒服。隔离期间重温一个BBC早期的纪录片，《EatFastandLiveLonger》，收获一个新启示：当我们整天吃吃喝喝，我们的胃和其他消化器官永远得不到休息。当我们从不让自己感觉到饿，我们对食物的享受会降低。我决定实践“过午不食”，3天减了1.7公斤，当我愿意让自己空下来，不仅收获了轻盈自在的身体，还有一颗冷静的、觉察的大脑。我的小葱日和。4月21日早餐：蒸饺与蛋糕、咖啡4月21日午餐：豆干、糯米鸡、流沙包、可可。高估了我的胃口，实际吃了图中一半的分量。一个把蔬菜食物当作艺术品的人
兔子老师，花艺师，《有花的日子》联合作者
兔子老师是我心中的“生活女神”。她有一双化腐朽为神奇的眼睛。足不出户的日子，她用食物做摆件，小区走走的日子，她用天然杂草做创意首饰。米开朗基罗曾讲过，他所做的不过是在大理石中找到大卫，并把他解救出来。兔子老师凭借与自然超级强大的连接力，解救唾手可得的蔬菜植物，也把自己从平淡无奇的生活中成功解救。用麦冬草为自己做了一个耳环。不是偷懒只做一只，而是麦冬草也没有几根。把一根麦冬草劈成五条丝，做一个绿镯子戴戴。厨房拿了两片青菜，两只玻璃杯，搞一个简单版器皿重叠，并开始想念mojito。用*叶和绿叶搭配，变成一个naturalacessory（自然饰品）。如此美貌的小葱，你见过吗？互动你如何看待疫情带给你的挑战与启发，欢迎留言分享你的感受。广告“周一妍”视频号分享怦然心动的人生整理。欢迎
