枸杞叶的功效与作用禁忌枸杞叶的营养价值 [复制链接]

枸杞叶的功效与作用禁忌枸杞叶的营养价值及正确吃法枸杞叶不能和什么一起吃

枸杞大家肯定都很熟悉，知道它是一种常用中药材，但平时人们看到的枸杞也叫枸杞子，它是枸杞这种植物的种子，枸杞这种植物在生长过程中还会长出大量绿色的枝叶，人们把它的叶子收取以后也可以食用，而且具有出色的养生功效。想了解枸杞叶的功效有哪些，可以看看下面对它做的详细介绍。

枸杞叶有什么功效

1、补充营养

枸杞叶在采收以后可以当绿色蔬菜供人们食用，它能让人体吸收丰富叶绿素和多种氨基酸，还能让人体吸收一些植物蛋白和多糖，能为人体补充丰富营养，而且人们在食用枸杞叶，吸收这些营养以后，还能提高身体各组织细胞活性，对增强人体素质有很大好处。

2、清热解*

清热解*也是枸杞叶的重要作用，它是一种性质寒凉的食材，能清除人体内热*，也能清热止渴，祛风明目，对人类经常出现的多种上火症状都有明显预防作用，另外人们食用枸杞叶，还能吸收一定数量的维生素c和维生素b，这两种物质对增强人体免疫力有一定的好处。

枸杞叶的功效与作用

1、提高肝脏解*功能

枸杞叶的营养价值比枸杞子一点儿也不差，人们食用它以后，除了能吸收植物蛋白和多糖以及多种微量元素以外，还能吸收丰富甜菜碱和枸杞叶蛋白素，这些物质对人类肝脏都有十分积极的作用，它不但能增强肝脏解*功能，还能修复受损的肝细胞，并能减少*素对人类肝脏的伤害，经常食用能预防多种肝病发生。

2、保护心血管

枸杞叶对人类的心血管还有明显保护作用，它不单能增加血管弹性和韧性，而且能净化血液你的血液粘稠度能促进血液循环，它能让人类心血管功能保持稳定正常状态，而且能阻止血压血脂升高，坚持食用能降低动脉硬化和冠心病以及心梗等多种常见疾病的发病率。