暑假白癜风怎么治疗 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzj/190716/7308921.html本周食谱
4月19日周一
早点：卫岗纯牛奶
午餐：荞麦大米饭
鲍鱼烧肉
绿豆芽炒胡萝卜
鲜笋木耳汤
（鱼类过敏儿：红烧五花肉）
午点：田园时蔬粥
卤猪肝
4月20日周二
早点：卫岗纯牛奶
午餐：血糯米大米饭
茄汁牛肉丸
蒜泥空心菜
包菜豆腐汤
糖蒜头
午点：丹麦牛角包
小蜜瓜
4月21日周三
早点：卫岗纯牛奶
午餐：玉米糁大米饭
糖醋虾
地三鲜
油麦菜蛋汤
（虾类过敏儿：红烧肉圆）
午点：葱油花卷
奶酪棒
4月22日周四
早点：卫岗纯牛奶
午餐：小米大米饭
木须肉
蚝油生菜
萝卜鸭舌汤
糖蒜头
午点：冰糖雪梨银耳羹
可可酥点
4月23日周五
早点：卫岗纯牛奶
午餐：芹菜猪肉水饺
午点：紫薯于你
千禧果
本周推荐菜：蒜泥空心菜
正值阳春三月，又到了吃空心菜的季节，空心菜别名又为藤藤菜、蕹菜、蓊菜、通心菜、无心菜、瓮菜、空筒菜、竹叶菜等，下面就让我们一起来了解一下空心菜的营养价值：
空心菜含有丰富的维生素A原、B族维生素、维生素C，及烟酸和蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。具有清热解*、通便、润肤美容等功效。1.清热解*空心菜中粗纤维含量极为丰富，由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶能使体内有*物质加速排泄，木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活力，杀菌消炎，可以用治疮疡、痈疖等，具有清热解*的作用。2.降低血糖空心菜中含胰岛素成分而能降低血糖，可作为糖尿病患者的食疗佳蔬。3.降低血压空心菜中含有烟酸、维生素C等，有减低胆固醇、甘油三酯的作用，能降低血压，对高血压患者有一定的辅助治疗作用。4.增强体质空心菜中有丰富的维生素C和胡萝卜素，这些物质有助于增强体质，防病抗病。5.润肤美容空心菜中含有很高的叶绿素，能帮助克制机体内部感染，预防皮肤疾病，可洁齿防龋、润泽皮肤，还能抑制代谢过程中产生的硫化物，控制由于机体代谢产生的口臭、汗味、尿味、便味等异味。
这样一道如此营养又美味的菜肴，大家快快动起手做起来吧！
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