青少年患白癫疯 http://m.39.net/pf/a_6594439.html冰菜冰菜中含有大量的维生素C，这种物质被人体吸收以后，可以增加皮肤弹性，也能避免色素沉积，减少皱纹，能让人们的皮肤变得细嫩白皙。因此，女性不想肚子鼓鼓，不妨常吃冰菜，抚平大肚子，滋养容颜。凉拌冰菜做法：1.冰菜洗净，沥干水分。2.掐成小段。3.大蒜切成蒜末备用。4.把蒜末收入碗中，加入两大匙生抽，两大匙香醋，一大匙白糖，少许盐，适量辣椒油和两滴香油调匀即成碗汁。5.吃之前倒入碗汁拌匀即可。口感非常特别。空心菜空心菜可以排*养颜，细润皮肤。空心菜含有丰富的维生素，可以帮助肠胃对食物的消化，有助于排出体内*素，对于皮肤的美容效果是很好的。炒空心菜的做法：做法：1．把空心菜梗洗净，截成三四厘米的段2．热锅，放入色拉油3．油热放入大蒜末、生姜末、空心菜，撒入辣椒粉，翻炒片刻4．加盐、味精（还可以加一些酱油）5．可以盛起来、尝尝了！！雪里红雪里红促进排出积存废弃物，净化身体使之清爽干净。排除体内积存废弃物与*素的同时，还能够补充维他命和矿物质，激发体内原有动力，促进消化，吸收，排出的规律化。对提高减肥速度很有效果，还兼具抗老化的功效。清炒雪里红做法：1、雪里红去根部，洗净，切细粒，放入锅中加入A料快速拌炒一下，立即盛出；白芝麻放入干锅中炒香备用。2、洋菜洗净，切成长段，放入温开水中泡软，捞出、冲净，沥干水分，铺入盘底，放上拌好的雪里红，撒上白芝麻及枸杞子即可端出。好了，今天的这篇文章就分享到这里了，不知道大家还有没有什么疑问，也可以在下方提出来，我们一起来交流一下！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
