4相生相克食疗药膳养生孕妇食谱 [复制链接]

注意：内容仅供参考-不作为其他证明，可行性正确性科学性请自行甄别

金针茹具有治虚弱、痢疾等功效，

冬瓜：含碳水化合物、Vc、Ca、P，如误食河肠或煤气中*，可用冬瓜汁解*

白萝卜：含葡萄糖、胆碱、Vc，与红糖煎取汁，可解蘑菇中*，具有保肝排*作用

胡萝卜：含胡萝卜素、Ca、P、Fe、Vc，如误服汞或从事汞作业的人员，可常食胡萝卜

白菜：含蛋白质、Vc、Ca、P，可消热除烦、解渴利尿、通利肠胃

西红柿：含胶质、胶果、Vc、Ca、Fe、P，能增强、食欲、帮助消化

*瓜：含碱量蔬菜中最高，能治疗痛风和风湿的食疗食物

西瓜有清热、止渴、利尿功效；

山楂能健胃、消食及破瘀血；

香蕉调以蜂蜜可治乙型脑炎；

杨梅能治痢疾、预防中暑、胃气痛等。

红葡萄：含丰富钾、水杨酸、Fe、鞣质能降低胆固醇，有助于供血

苹果：含有VB、VC、K、Mg、B、Ca有益于增强免疫力，降低血压

猕猴桃：含丰富糖分类脂、Vc、Na、P等能防止致癌物质产生，对肝炎、高血压有食疗作用

柚子：含有胡萝卜素、VB1、VB2、Vc、Ca、P有化痰止咳、健胃消食、消肿止胀作用

梨：含有果糖、葡萄糖、蔗糖、柠檬酸能促进胃酸分泌，帮助消化，增进食欲

鸭肉、鹅肉的脂肪论数量，绝不在猪、牛、羊等家畜肉之下，

羊肉性

鲤鱼的营养和药用价值较高，

带鱼的肉美而且鱼磷含有较多卵磷脂可增强人的记忆力，

牛肉配土豆[另一说法]——土豆烧牛肉：加重胃肠负担。

空心菜+尖椒(相生)——含维生素和矿物质，可降血压，止头痛，解*消肿，防治糖尿病

猪腰+木耳(相生)——对久病体弱，肾虚，腰背痛有很好的辅助治疗作用

鸡肉+菜花(相生)——益气壮骨，抗衰老，解*，提高免疫力，防感冒，和败血病的功效

猪肉+白萝卜(相生)——健脾润肤，化痰，顺气，利尿，抗癌，消食，治疗便秘

大蒜+生菜(相生)——杀菌消炎，降血压，降血脂，血糖，防止牙龈出血

油菜+虾仁(相生)——提高钙质，补肾壮阳，对腰腿疼有功效

莴笋+木耳(相生)——增强食欲，刺激消化，对高血压，高血脂，糖尿病，心脑血管病有防治作用

花菜+西红柿(相生)——增强抗*能力，治疗胃溃疡便秘，皮肤化脓，牙周炎，高血压，高血脂

芹菜+西红柿(相生)——有明显降压作用，健胃消食，对高血压，高血脂适宜

鸡蛋+苦瓜(相生)——助骨骼，牙齿及血管健康，胃气病，眼痛，感冒伤害都有好处

银耳+木耳(相生)——补肾，润肺生津，替身？，对慢性支气管炎，肺心病，久病体弱，肾虚要痛好？

虾仁+韭*(相生)——富含矿物质及维生素，可治疗夜盲，干眼病，杀菌驱虫，治便秘

豆腐+生菜(相生)——高蛋白，低脂肪，低胆固醇，有滋阴补肾，增白，减肥作用

木耳+海带(相生)——治疗甲状腺病，降血压，软化血管，通便排*

香菇+豆腐(相生)——清热解*，补气生津，化痰理气，抗癌，降血脂，血压

青蒜苗+豆腐干(相生)——益气利脾胃，杀菌消炎，有生发和抑制癌细胞扩散功效

青蒜苗+莴笋(相生)——顺气通经脉，结齿明目清热解*，防治高血压

菠菜+红萝卜(相生)——降低中风，可防止胆固醇在血管上的沉积，是防止中风的最好菜肴

鸡蛋+韭菜(相生)——对补肾，行气止痛，阳痿利尿，肾虚，痔疮急胃痛有一定疗效

金针菇+豆腐(相生)——对癌细胞有明显抑制作用，治高血压高血脂，心脑血管硬化，糖尿病减肥

芝麻+海带(相生)——能起到美容、抗衰老的作用。

猪肝+菠菜(相生)——猪肝、菠菜都具有补血的功能，一荤一素，相辅相成，对治疗贫血有奇效。

猪肝+苦瓜(相生)——补肝养血，有防癌作用

红酒+花生(相生)——保障心血管畅通无阻，降低心脏病发病率

青椒+*鳝(相生)——降血糖，尿糖

土豆+豆角(相生)——调理消化系统，消除胸膈胀满，可防止急性肠胃炎，呕吐腹泻

榨菜+*豆芽(相生)——可帮助消化,增加食欲，防止血管硬化，降低胆固醇

鸡蛋+菠菜(相生)——预防贫血

苦瓜+茄子(相生)——是心脑血管病人的理想佳肴

白菜+鱼(相生)——营养丰富，含丰富蛋白质，治疗水肿

花生+芹菜(相生)——适合高血压，高血脂，血管硬化患者食用

猪肉+芋头(相生)——对保健和防治糖尿病有作用

地瓜+莲子粥(相生)——适于大便干燥，习惯性便秘，慢性肝病，抗癌

白菜+虾仁(相生)——可解热除燥，高蛋白低脂肪，预防便秘

羊肉+香菜(相生)——适用身体虚弱，阳气不足，性冷淡，阳痿

羊肉+

枸杞(相生)——适用于肾京衰败，腰椎疼痛

菠菜+猪肝(相生)——防治老年贫血

韭菜——降低血脂，血压，温补肝肾，散血解*，春天韭菜好，炒熟后隔夜不要吃易致癌

油菜——是人体生长的重要营养源，炒熟后隔夜不要吃易致癌

南瓜——润肺益气，化痰排脓，驱虫解*，利尿，前列腺，美容功效

苦瓜——将血糖降血压，改善脂肪平衡，糖尿病癌症患者最佳食物

百合配鸡蛋(相生)

甲鱼配蜜糖(相生)

鸭肉配山药(相生)

鲤鱼配米醋(相生)

猪肉配大蒜(相生)

鸡肉配栗子(相生)

豆腐配萝卜(相生)

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