白癜风检查到中科 http://m.39.net/pf/a_6712024.html最近几年在我们身边患上痛风的人数越来越多，主要是由于体内尿酸含量超标所致，患上痛风会严重影响正常的生活和工作，甚至会降低身体素质。
尿酸是嘌呤的代谢产物，如果在生活中经常吃高嘌呤食物，往往就会导致尿酸不受控制，也会增加患上痛风以及肾衰的风险。
所以控制好高嘌呤食物的摄入，至关重要，以下这几类食物被称为嘌呤大王，希望你赶紧管住嘴，预防痛风缠身。
尿酸高的人，不想痛风“缠身”，忌口4物！
猪肝
猪肝是日常生活中我们经常吃的美食，营养价值比较高，所以受到大众的喜欢，但是对于尿酸偏高的人群，最好避而远之。
猪肝是一种高嘌呤食物，如果经常吃就会导致体内的尿酸含量居高不下，久而久之也会让痛风缠身，所以助肝这种食物赶紧撤下饭桌。
扁豆
日常生活中很多人非常喜欢吃扁豆，但是对于痛风患者，最好还是赶紧撤下饭桌。
扁豆这种食物也属于高嘌呤食物，如果吃多了便会导致体内的尿酸含量逐渐升高，也会增加身体受损的风险，久而久之会让痛风缠上你。
瓜子
我们在聊天或者是朋友聚会的时候都会喜欢吃瓜子，这也是一种大众所喜欢的零食，但就是不起眼的瓜子，其中含有的嘌呤物质非常高。
如果你经常吃瓜子，就会导致体内的尿酸含量居高不下，久而久之也会让痛风产生，甚至会增加肾脏的代谢负担，严重损害身体。
火腿
火腿肠属于加工类的食物，而加工类食物含有的大量添加剂以及防腐剂是非常高的，尤其是对于本身尿酸偏高的人群，火腿这种食物，劝你赶紧撤下饭桌。
经常吃加工类的食物，很可能会导致尿酸最高不下，也会增加患痛风的风险，另外加工类食物还会加重各个器官的负担，影响健康，所以为了健康着想，不要任性妄为。
以上这4类食物属于高嘌呤食物，如果尿酸偏高，劝你还是赶紧管住嘴，除此之外也可以通过食疗的方法降低尿酸，缓解痛风。
降尿酸：谨记3喝、2吃
喝桑叶水
桑叶茶对人体的养生价值非常高，坚持用桑叶泡水喝，能够吸收其中的*体酮，降低体内的尿酸，并且增加人们的排尿量，将尿酸顺利的排出体外，缓解痛风的症状，身体更健康。
喝鱼腥草水
鱼腥草的味道确实不受欢迎，而且很多人非常排斥，但是鱼腥草对人体的养生价值非常高，具有利尿消肿的功效，还有助于加速身体的新陈代谢，排出多余的尿酸，缓解痛风的症状。
喝菊苣泡水
菊苣对人体的养生价值非常高，并且菊苣属于碱性食材，经常用来泡水喝，能够帮助降低体内的尿酸水平，将尿酸控制在合理范围之内，而且还有助于加速身体新陈代谢排出*素和垃圾，痛风不缠身。
吃空心菜
空心菜是我们饭桌上经常出现的绿色蔬菜，本身营养价值非常高，而且属于碱性食材，能够帮助中和体内的尿酸值，并将其顺利排出体外。所以尿酸偏高的人如果经常吃一点空心菜，也能够帮助你降低尿酸，缓解痛风，维持身体内环境稳定。
吃冬瓜
冬瓜这种食物也属于碱性食物，经常吃冬瓜具有利尿消肿的功效，加速身体的新陈代谢，具有减肥瘦身的功效，排出多余的尿酸，帮助你缓解痛风的症状，维持身体内环境的稳定，让你的身体更加健康，增强免疫力和抵抗力，预防并发症。
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