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坚定信心过好每一天。过于担心以前的事情或者将来可能发生的事情都会给自己无端地增加压力,同时也会消耗宝贵的精力。
在剧烈的房事运动后,应当适当休息片刻,再起来冲个温水澡,喝杯淡盐水或加盐的牛奶、豆浆。切忌事后立即冲冷水澡或喝冰水。