空心菜

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卷心菜的这种吃法,香气扑鼻很好吃,孕妇可 [复制链接]

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一提到卷心菜,人们对它并不陌生,这是一种常见的蔬菜,卷心菜的吃法也比较多,炒着吃、凉拌、水煮等等吃法,并且味道也不差,如果把卷心菜当成馅料,做成美味的早餐饼,应该也不错,毕竟卷心菜本来就受到很多人的喜爱,做成早餐饼的话,也比较简单,应该比常吃的韭菜饼要好吃,并且也没有韭菜的口气,应该很受人们欢迎。

卷心菜不光味道好,它的营养价值也很高,从中医角度来说,卷心菜性甘味平,有利五脏、调六腑、去热止痛的作用,并且经常吃卷心菜,还有一定的美容养颜功效,它可以有效防止皮肤色素沉着,对青年人来说,可以很好的缓解雀斑,老年人经常吃卷心菜,可以延缓老年斑的出现。卷心菜含有丰富的维生素C,并且是一种含叶酸的蔬菜,对于怀孕的女人来说,不妨多吃点卷心菜。卷心菜的这种吃法,香气扑鼻很好吃,孕妇可以多吃它。

准备食材卷心菜、鸡蛋、五香粉、面粉,及其他家庭常用佐料

制作过程

1、将卷心菜叶子清洗干净,几片就可以,捞出控水后切成丝

2、将切好的卷心菜放到大碗中,放入适量的生抽、盐、五香粉,搅拌均匀后腌制3分钟,这时候就可以看到卷心菜叶子变软,并且出水了

3、这时候可以加入适量的面粉,并且把鸡蛋打散到碗中,加入少量冷水,一起搅拌成面糊状

4、在锅中加入适量的油,烧到七分热,将一勺面糊放进锅中,用勺子摊平,将它煎到两面金黄时,就可以控油捞出了,这样卷心菜蛋饼就做好了

小贴士

1、腌卷心菜时,腌出的汁水不要倒掉,直接用这些水来和面粉,味道会更好

2、和面糊时不要加过多的水,将面糊调的比较粘稠为宜

3、煎卷心菜蛋饼时,要放稍微多一点的油,这样煎好的蛋饼会更香更好吃

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