北京看白癜风哪里医院最专业 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/伙计们～好好好！
如果您每天不知道吃什么，
可以看看我的每日美食！
蒜蓉空心菜！
食材：
空心菜、蒜末、小米辣
做法：
1、空心菜洗净，切段，小米辣切段，蒜切末。
2、锅中倒油，油热放入蒜末和小米辣爆香，先放入菜更炒软，再放入菜叶翻炒，加入少许盐，一勺蚝油，翻炒均匀，即可出锅！
便利贴：
1、空心菜的菜叶和菜梗分开放。叶子易熟，后放即可。
2、蒜末要多放一些。
一一科普：
空心菜是常见的蔬菜，可以起到促进代谢、增强肠道蠕动、排毒养颜、提高人体免疫力、降低血糖的作用。空心菜性凉，可以防暑解热、凉血排毒。空心菜维生素非常丰富，B2，VC，维生素A，含量都很高！
快快跟我一起做起来吧！
