三伏天天气炎热，让人口干舌燥没有食欲。这个时候最适合拿出来吃的就是绿豆汤，绿豆汤不仅清热解暑、润肠通便，还能预防各种疾病，是夏季养生的“爆款”，可是绿豆和有些食物一起吃却可能“致命”。今天就和大家聊聊夏天吃绿豆的功效和禁忌。
吃绿豆的好处：
清热解暑
夏天温度高很容易让人中暑，每天适当喝一点绿豆汤不仅让人神清气爽，还能防止中暑。绿豆性凉，含有丰富的钾离子、维生素和各种矿物质，能够为身体提供所需的营养物质，帮助排除体内湿气，清热解毒，爱长痘疮的妹子吃了会有意想不到的惊喜哦！
润肠通便
绿豆中富含膳食纤维，可以帮助促进肠胃蠕动，利于消化。夏天适当吃绿豆可以润肠通便，预防便秘。但是绿豆不能吃太多，否则会伤脾胃。
降血脂
研究发现，绿豆可以有效分解胆固醇，清理血管垃圾，保护血管，促进血液循环，在极大程度上降低了心脑血管、高血脂和高血压等的发病率。
绿豆不可以和这些食物一起吃：
西红柿：同时吃绿豆和西红柿会伤元气。因为西红柿有丰富的维生素和胡萝卜素，而绿豆中蛋白质较多，两者一起食用会损伤人体健康。
狗肉：狗肉和绿豆一起吃会引起胃胀，严重时还可能中毒。如果食用量不多，可以试试吃几棵空心菜缓解。
西瓜：夏天西瓜和绿豆倍受宠爱，但是如果放在一起吃，很有可能引起肠胃不适，导致腹泻，因为两者都是寒性食物。
除此之外，建议脾胃不好、体质虚弱的人也不要经常吃绿豆。
