好的白癜风专科医院 http://bdfyy999.com/大寒已过，饮食还是以进补为主，由于大寒时节相对寒冷，人体需要的热量的也随之增加，所以多摄取一些脂类食品，例如羊肉、狗肉等，并配合药膳来对身子进行进补，这样会起到一个很好的养生作用。不过糖尿病患者要注意的是，在进补的同时要控制每日总摄入量，以防引起血糖波动。
周一
早餐全麦面包2片，牛奶毫升，水煮蛋1个
午餐蒸玉米克，青椒炒肉片克，西蓝花炒虾仁克
加餐猕猴桃50克
晚餐时蔬炒虾仁克，水煮西蓝花克，蒸山药克
周二
早餐脱脂牛奶克，菜包50克，鸡蛋1个
午餐米饭克，蒜蓉西蓝花克，鸡胸肉克
加餐圣女果50克
晚餐杂粮粥80克，苹果1个，蔬菜沙拉克
周三
早餐清炒芦笋克，太阳蛋1个，蒸红薯克
午餐鲜虾青酱意面（意面50克、虾仁50克），清炒西蓝花
加餐橙子克
晚餐玉米豌豆鸡丁克，杂粮饭克
周四
早餐蒸南瓜克，牛奶克，火龙果60克
午餐荞麦面克（娃娃菜、黄瓜丝、胡萝卜丝、鸡胸肉丸）
加餐蒸玉米克
晚餐茭白炒毛豆克，凉拌荞麦面75克，番茄白菜肉丸汤克，水煮蛋1个
周五
早餐
燕麦粥克，煮鸡蛋1个，杂粮包1个
午餐
米饭克，香煎牛排80克，白灼青菜克
加餐
车厘子50克
晚餐
玉米窝头克，芹菜炒牛肉克，白灼青菜克
周六
早餐山药薏米燕麦粥克，鹌鹑蛋3个，蔬菜适量
午餐红豆饭克，鸡腿肉煲杂菌汤克，白灼空心菜80克
加餐圣女果克
晚餐豆腐克，豆芽克，素炒生菜克，杂粮馒头80克
周日
早餐豆浆克，玉米克，水煮西蓝花克
午餐二米饭克，清蒸鱼克，清炒时蔬克
加餐苹果50克
晚餐南瓜粥克，凉拌海带丝克，鸡蛋炒虾仁80克
写在最后：这里要提醒各位糖友很重要的一点，每个人的血糖情况不尽相同，糖友们在安排饮食时，蓓蓓提供的菜谱仅供参考，糖友们还是要结合自己的实际情况来把握好用量哦。
