空心菜是一种常见的蔬菜，其独特的空心结构在蔬菜中是不同的，是一种非常健康的绿色食品，茎、叶均可食用，空心菜富含叶绿素，能滋养皮肤，避免各种有害物质对皮肤的干扰。
玉米是人们日常生活中的一种常见食品，它是许多人特别喜欢吃的一种杂食，它富含营养素，是所有年龄段的良好补充，玉米种子含有丰富的纤维素，这会使一些胃肠道垃圾更容易排出，它还可以促进人体细胞分裂，防止皮肤皱纹。
韭菜在春天是一种非常丰富的食物，多人喜欢吃韭菜，韭菜可以填塞和油炸，韭菜成熟时，常开白花，这就是我们所说的韭菜花，韭菜花含有丰富的维生素A，具有清肝明目、预防便秘的作用。
