看白癜风的医院哪比较好 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/zn_bjzkbdfyy/秋天一到，气温就会发生变化，上午冷风刺骨，下午酷暑难耐，偶尔还会有一场炎热的警报，秋天的时候，“咬人”更厉害，更是会让人暴跳如雷，心情不好，很有可能会暴跳如雷。
李兰娟院士曾经说，秋季是养肝的最佳时节，要把握住这一瞬间的时机，保持肝功能。平时多吃六个小炒，对身体有好处，对身体也有好处，阿丽把这六个小菜的制作方法，都写在了下面，让你的家人在闲暇的时候，也可以尝试着做一份，老少皆宜！
白菜炖豆腐
1、准备材料：白菜，五花肉，豆腐，生姜，葱花，粉条
2、白菜炖豆花：
(1)将卷心菜的根茎削去，卷心菜和菜叶分离，卷心菜把它剁碎。
(2)把一块烂豆腐剁碎。
(3)猪肉剁得比较厚实，姜去皮，蒜片，干红，然后用水浸泡。
(4)一份酱汁一份，酱油2匙，老抽1匙，蚝油1匙，盐1匙，糖1匙，五香粉，花椒，半碗水，混合后放到一旁备用。
(5)在平底锅内加点油，炒至油温，下豆腐，用大火慢慢炸，直到两侧呈金黄色，即可盛出。
(6)放入猪肉块，略用少许料酒，去掉腥气，放入大蒜，生姜，胡椒，翻炒，放入卷心粉，翻炒出颜色，再倒入卷心菜，继续翻炒，直到变得柔软为止。
(7)把汤底倒进去，把浸泡过的面条和豆腐块放进去，把调料放进去，再用大火焖十多分钟，再洒些葱花，就成了一道美味的大白菜汤。
大虾
1、准备食材：虾，生姜，葱，啤酒，小米辣
2、白芍大虾仁：
(1)取一公斤大虾，放一匙盐，放入清水，清洗。用剪子把虾须、虾脚、虾杆都剪下来，把虾线去除，然后用水清洗。
(2)将其倒入一个大盆中，倒入油，将其充分混合。
(3)将姜片切成薄片，将大葱切成小块。
(4)把生姜切片放在平底锅里（不用加油压锅），把葱花洒进去，把清洗好的虾仁倒进去，再用半瓶的麦芽糖盖住，慢炖5分钟。
(5)将小米辣椒切成片，蒜片切碎，切点葱花，倒入一只大盆中。2匙酱油、1匙蚝油、1匙糖，混合后备用。
(6)五分钟后，虾仁就可以煮好了，盛在盘子里，我们可以剥开虾皮，沾点汤汁，味道很好，如果你愿意，可以尝尝，这是一种很软很软的做法。
干煸豌豆
1、准备材料：豆角，红椒，食用盐，鸡精，蒜瓣，葱，
2、炒豆子：
(1)将豌豆清洗，切块，放在一个大盆里，加一匙盐，再加水，再用水泡5分钟。
(2)将干红的胡椒粉倒入一个小盆中，用清水泡好。
(3)取一只小盆，将两匙酱油、一匙蚝油、一匙糖、一匙鸡精、一匙盐，混合在一起备用。
(4)将葱头切成小块，放入大蒜，生姜，将浸泡过的红胡椒切片。
(5)将浸泡过的豌豆放进另一个盆里，放少许油，然后用筷子将其打散，使其色泽碧绿，不易变色。
(6)将蒸笼倒进蒸笼，用盖子将其封住，待开水煮沸后再蒸2分钟。
(7)煮至揭开锅盖，放入少量的油，烧热后倒入葱姜蒜末和胡椒粒，煸炒至香味，下入蒸制的青豆，搅拌至匀。
(8)盛起，盛在盘子里，这道菜很美味，而且色泽碧绿，入口清新。
荷兰豆杏鲍菇炒木耳
1、准备材料：荷兰豆，胡萝卜，杏鲍菇，木耳，蒜瓣，食盐，生抽，蚝油
2、荷兰银耳蘑菇的制作方法：
(1)将荷兰豆去头尾清洗干净，从中央切开；胡萝卜清洗去皮，对角切丁；扁桃仁去皮，切块；木耳去壳，大蒜，削皮，待用。
(2)将适量的水倒进平底，烧开后放入荷兰豆，木耳，胡萝卜，杏鲍菇，焯一下，取出，沥乾，装盘。
(3)放入少许油份，烧热后放入蒜，翻炒至香味，下荷兰豆，胡萝卜，杏鲍菇，黑木耳翻炒。
(4)放适量的食盐，生抽，蚝油调味，用小火继续翻炒。
(5)关火上碟，制作方法简单，不油腻，是一种很受孩子欢迎的家庭主食！
红萝卜煎蛋
1、准备材料：胡萝卜，蒜苗，鸡蛋，生抽，食盐
2、胡萝卜炒蛋：
(1)将萝卜清洗，削皮，大蒜清洗，切丁，用盐和蛋打匀。
(2)放入油镬，烧热后倒入蛋汁，翻至打蛋粉，取出备用。
(3)锅内放油，放入红辣椒片，翻炒至断生，放入1匙生抽，1匙盐，翻炒至匀。
(4)关掉大火上碟即可食用，既方便又有营养，适合老人和小孩！
清炒空心菜
1、准备材料：空心菜，红椒，蒜瓣，食盐，生抽，鸡精，蚝油，白糖，玉米淀粉，豆豉
2、炒白菜的制作方法：
(1)一只白菜，清洗后切成小块放在盆里备用。
(2)将蒜泥放入锅中，将辣椒清洗干净，去掉种子，切成小块。
(3)再将调料倒入一个大盆中，加入酱油、盐、味精、蚝油、糖、淀粉、清水，混合在一起备用。
(4)锅中放入油，放入少量的猪油，将蒜和酱油放入爆炒，下辣椒片爆炒，放入青花菜叶，用大火翻煮30秒，再倒入酱料搅拌。
(4)继续用大火翻炒，直到所有的材料都能上桌，然后上碟，制作方法很简单，很有营养，是一种适合男女平等的蔬菜！
工作了一天，带着疲惫的身心回家，最让我感到满足的，就是自己做自己最爱的美味了。努力用最简单的食材，为您分享最美味的佳肴菜品，欢迎点赞，
