被称为天然胰岛素的这几种食物,你了解 [复制链接]

1、山药不仅有食用价值，还有药用价值，是一个不可多得的珍贵食材，糖尿病患者的肝、肾、脾都会受到影响，而山药则有健脾养胃、滋肾益精的功效，同时山药中的黏液蛋白能够让血糖下降，所以糖尿病患者可以多食用山药。

2、蒲公英被称为“草药皇后”，对人体有很多功效，蒲公英泡茶，可以加强肠胃蠕动，促进消化，还能杀菌消炎，清热解毒，作为辅助降血糖的饮品效果也是很好的。

3、牛蒡茶不仅有很好的生津止渴的作用，其中含有的大量菊糖和水溶性纤维素，对控制三高和糖尿病患者的病情有很好的疗效，同时还能够阻断胆固醇的肝肠循环，所以血糖高的朋友可以每天喝一杯牛蒡茶来保持血糖的平稳。

4、空心菜中含有大量的植物胰岛素，据研究表明，空心菜对于2型糖尿病患者控制病情有着很好的作用，降糖效果明显，空心菜是一种高纤维的食物，是一种防癌食物。

5、肉桂中的有效物质会降低糖尿病患者血清中甘油三酯的含量，还能促进血液中胰岛素含量的上升，能够起到一定的降血糖降血脂的作用，辅助治疗糖尿病。