让青春没有白癜风干扰 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/190831/7431847.html牙黄这种毛病想必很多人都有，尤其是那些不爱刷牙的懒人，用不了一个月就会发现牙齿表面有明显的黄色污渍，看起来难看就算了，这些污渍还会侵蚀我们的牙齿，长期以往引发更多的牙齿疾病。
不过严格来说，牙齿发黄在口腔疾病中所处的位置很尴尬，说它严重也严重，说它不用治也可以。这是由于我们日常偷懒落下的顽疾，医院，医生也是建议我们洗牙，没有太多的治疗方式。况且也没有多少人医院去治疗，实在是没有必要；
那今天我们就普及一些治疗牙齿发黄的小窍门，让大家在日常生活中就能解决满口黄牙，还给我们一口洁白的牙齿。
第一，多吃绿色蔬菜。
尤其是像西蓝花、空心菜、豆苗这种深绿色的蔬菜，其含有的矿物质可以在我们牙齿表面形成一种镀层膜，这一方面能养护牙齿的生长，另一方面还能杜绝外部细菌感染到牙齿。蔬菜可以为牙齿生长提供天然温室，如果我们不想一口黄牙缠着自己，多吃蔬菜就对了。
如果能够和水果搭配，还能起到1+1大于2的效果，经过科学的研究认证表明，像苹果、梨这类汁水丰富的水果在口腔的咀嚼过程中可以可促进唾液分泌，进而减少口腔细菌，美白牙齿。
第二，多喝绿茶。
现在很多的年轻人大都对绿茶渐行渐远了，奶茶、咖啡成为他们工作中必备的饮品，这种“挑食”的现象自然是有坏处的。
绿茶因为未经发酵便被制成茶叶，其不但保留了鲜叶的天然物质，例如儿茶素、氨基酸、维生素等营养成分，还含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果，多喝绿茶对美白牙齿有很大益处，而奶茶除了给我们带来肥胖似乎也没太大作用了，还是要适可而止的。
第三：
餐后别着急刷牙。有些人为了美白牙齿，习惯于餐后马上去刷牙，以为这样就可以快速清洁牙齿中的残留食物和牙垢，这是一种常见的错误观念。餐后立即刷牙非但无法达到除菌的效果，反而会增加牙齿过敏症状。
这是因为牙齿表面含有一层珐琅质，用于保持牙齿健康，刚吃完东西，特别是在吃完酸性食物后，牙齿上的珐琅质会变软，这时刷牙只会让珐琅渐渐变薄，也就给了其他污渍可趁之机，牙齿久而久之会越来越黄。
第四：姜黄去除牙渍。如果牙黄长时间难以祛除的话，不妨试试用姜黄刷牙。所谓姜黄就是生姜磨下来的粉末，含有非常丰富的美白素，可以起到美白牙齿和杀菌的效果。在用姜黄刷牙的时候，可以搭配椰子油和薄荷油弄成混合液刷到牙齿上，静置5分钟。
姜黄的使用会比牙膏有更明显的效果，不过生姜的味道大家也懂得，能不能坚持下来就看个人毅力了！
总的来说，想要去除牙黄，要多尝试，坚持下去。
