看白癜风那家医院好 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/宝宝9个月了，逐渐地，这时期大多数宝宝已经适应了辅食，而且辅食的量、种类也在不断增加，制作起来难度也相应大起来了。随着宝宝味觉的增长，宝宝也对食物的口味要求越来越高了。宝宝可能会嫌食物没有味道，也不喜欢吃不甜的食物。但是宝妈们一定要把握一个原则，那就是少盐少糖。
九个月宝宝需要吃什么？
我家宝宝从五个月多点添加的辅食，到九个月的时候我都是把蔬菜，虾，肉什么的弄成小丁，给宝宝添辅食。
一般来说六个月的宝宝就长出两颗牙，九个月的宝宝牙齿应该差不多四颗了，此时的宝宝需要咀嚼东西才能刺激牙齿的生长。
我之前遇到过一个小孩，他的恒牙小小的都长出来，乳牙还没掉，这就是因为在他小时候吃的太精细造成的。
九个月的宝宝可以吃根茎类的食物了，像地瓜，胡萝卜蒸熟后就可以给宝宝吃，在这个阶段也可以给宝宝吃肉了，把肉打成泥蒸熟或切成小丁都可以。红肉可以给宝宝提供锌和铁，尤其是猪肝还有丰富的铁可以直接被人体吸收，是宝宝补铁最好的食物来源。
九个月宝宝辅食吃什么？3大类辅食，营养高易消化，提高娃免疫力
我们每天吃的食物，主要有主食、蔬菜（包括菌类）、肉类、鱼贝类、牛奶及奶制品、鸡蛋、豆类及豆制品、水果等，下面来看看9月龄的宝宝，如何添加这些食物，怎么吃。
1、主食
营养分析：主食作为能量来源，可以帮宝宝补充能量，维系生长。
辅食推荐：玉米奶酪稠粥、青菜鸡肉粥、肉末炖土豆、南瓜黄豆粉燕麦片、蘑菇碎面条等。
以“青菜鸡肉粥”为例，具体做法如下：
食材：鸡胸肉15g，青菜（小白菜、小油菜等）20g，大米一小把，芝麻油少许
做法：青菜煮软、切碎；鸡胸肉切掉鸡皮和脂肪，切成边长5mm的块状；锅里加入适量水，再加入切碎的青菜，中火煮；鸡胸肉煮熟后，加入粥中，搅拌均匀，加入芝麻油就可以给宝宝吃啦。
2、蔬菜
营养分析：空心菜等绿叶蔬菜含有丰富的钾、钙、维生素C、β-胡萝卜素、膳食纤维等，给宝宝多尝试绿叶蔬菜，一方面可以均衡营养，另一方面可以培养宝宝接受各种蔬菜，养成不偏食挑食的习惯。
辅食推荐：南瓜空心菜粥
准备时间：10分钟；烹饪时间：40分钟
食材：南瓜30克、空心菜1棵、大米50克
做法：
①南瓜去皮去子，之后洗净切丁；空心菜择洗千净，取莱叶切碎；大米淘洗干净。
②煮锅中放入淘洗干净的大米，然后加适量水煮成大米粥。
③粥快熟时下入南瓜丁，煮至南瓜丁熟时下入空心莱叶，稍煮片刻即可。
2、鱼类
营养分析：三文鱼肉质细嫩、口感爽滑。在所有鱼类中，三文鱼所含的omega—3不饱和脂肪酸最多(每克三文鱼约含27克)，omega—3不饱和脂肪酸对胎儿和儿童的生长发育有促进作用。
辅食推荐：三文鱼蛋黄粥
材料：小块三文鱼、鸡蛋1只、大米50克。
制作：1、将大米加水，用小火熬至粘稠。2、将鸡蛋煮熟之后，取出蛋黄捣碎，三文鱼洗净切成小丁。3、在白粥中加入三文鱼丁，大火煮开，加入蛋黄泥搅拌即可。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，
