白癜风康复成果展 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/171026/5792159.html五、食谱举例
1．1类灶
早餐：稀饭馒头牛奶苹果鸡蛋榨菜卤黄豆
中餐：米饭馒头海带烧肉辣子鸡丁糖醋鱼块青菜汤
晚餐：米饭馒头萝卜烧牛肉平菇肉片汤炒空心菜凉拌芹菜
其食物参考供给量见表6-3-1。
表6-3-11类灶食物参考供给量（g）/日
2．2类灶
早餐：稀饭馒头牛奶卤鸡蛋麻辣豆腐干巧克力
中餐：大米馒头肉未茄子糖醋鱼块炒雍菜海带蘑菇鸡汤西瓜
晚餐：大米面条青椒牛肉丝苦瓜肉片干煸四季豆番茄肉片汤
其食物参考供给量见表6-3-2。
表6-3-22类灶食物参考供给量（g）/日
3．3类灶
早餐：稀饭馒头牛奶鸡蛋香酥黄豆卤牛肉巧克力
中餐：米饭馒头虾米冬瓜汤香菇烧鸡青椒炒猪肝
南瓜肉丝凉拌海带丝梨
晚餐：米饭花卷木须肉豇豆肉丝炒小白菜红烧鱼紫菜蛋花汤
其食物参考供给量见表6-3-3。
表6-3-33类灶食物参考供给量（g）/日
