通过舌头能够了解血糖状态吗 [复制链接]

在中国，中医讲究“望闻问切”四诊法，其中有一种“望诊”就是“舌诊”。可能大家都于这样的经历，去看病的时候医生经常会让我们“伸出舌头看看”。那为什么要看舌头呢？

中医认为，人的舌头与内脏有着密切的关系，舌头的各个部位对应着不同的脏腑，而“舌诊”主要就是观察舌头和舌苔来进行诊断。一般情况下，身体健康的人，舌头应该是淡红色，表面一层薄薄的白苔。如果生病了，舌苔会变厚，舌苔越厚表示病情越严重。

对于糖尿病患者来说，也可以通过“舌诊”来判断病情，下面我们就来看一下不同的舌头状态代表的血糖情况吧！

一、舌头表面干燥

正常情况下舌头是湿润平滑的，如果糖友觉得自己的舌头干巴巴的，唾液也少，怎么都不够湿润，那这个时候就要注意了，这可能是血糖升高的表现。正常情况下我们会分泌唾液来湿润口腔，如果血糖升高就会使本来应该分泌出的唾液渗回血管，这样唾液就会减少，患者就会觉得舌头干燥。

如果糖友出现这种情况，医院测量血糖，检查身体，听从医生的建议来对症治疗。日常生活中也可以多吃一些苦瓜、芹菜、空心菜一类的食物。

二、舌头偏红

可能大部分人都了解，如果舌头发红或者偏红，就说明身体里面有内热。在日常生活中我们常见于小孩子，看看舌头发红了，说明就要生病发烧了，一般及时消积清热就好了。而对糖尿病人来说，也是一样的，如果糖友的舌头发红，说明吃得太多或者身体里有炎症，这样就容易造成血糖的波动。

如果糖友出现这种情况，要及时测量血糖，对症下药。日常生活中可以多吃一些苦瓜、黄瓜等来降火，也可以用莲子心泡水喝，避免吃一些辛辣油腻的食物。

三、舌苔变厚

如果舌苔变厚了，说明吃得多了，积食了。尤其是对于糖尿病患者来说，如果感觉舌头上一层厚厚的舌苔，就像糊了一层浆糊，嘴巴里干干的黏黏的，看一下都看不到舌头的底色了，这就说明日常饮食没有控制好，吃了太多或者吃凉的太多。

如果糖友出现这种情况先测量一下血糖，如果波动不大就加强饮食控制，减少食量，少吃生冷寒凉的食物。如果血糖波动比较大，及时就医。

四、舌头深紫色

日常生活中我们很少见到舌头变色的情况，如果糖友们发现自己的舌头变成了暗红或者深紫色，就要高度警惕了。这个时候除了舌头还要观察一下舌底的静脉，如果颜色深紫，甚至出现瘀斑，大概率是血液循环受阻，很容易并发心脑血管疾病，这时候一定要及时就医检查。

日常生活中糖友们可以每天早上刷牙的时候顺便观察一下自己的舌头，及时了解自己的身体状况，以便做出相应的措施。祝愿大家都能够健健康康。