夏季胖人多吃3物,排毒瘦身,淡斑养颜,脂 [复制链接]

夏季胖人多吃这3物，排毒瘦身，淡斑养颜，脂肪溜的快，不妨试试

青椒炒鸡蛋

青椒是可以减肥的，因为它里面含有辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，能够帮助我们身体的新陈代谢加快，有利于降脂减肥防病。鸡蛋含有丰富的营养，同时脂肪含量也不高，所以尖椒炒鸡蛋是一道适合瘦身人士吃的美味，而且还具有开胃健脾的目的。这道菜黄绿搭配，色彩美观，口味鲜香，相信大家都喜欢吃。

空心菜

空心菜是很多人都爱的美食，此菜富含许多的排毒物质，是肠道的清洁工，帮助改善肠道的通畅，有利于排出许多人身体之中的毒素，有利于改善视力，缓解双眼疲劳，有利于消除水肿，早食早受益。

李子

李子是我们很常见的一种水果，它可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，能排毒养颜，瘦身消脂，同时也具有止咳祛痰的作用。含有多种氨基酸等，有清热去火的作用，还可以帮助皮肤更加年轻，能帮助祛除脸上的黑色素和斑点，坚持吃可以排毒护肤。

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