得白癜风去哪里治 http://www.zgbdf.net/m/空心菜是一种妇孺老少皆宜的平价蔬菜，是中国南方的农村普遍栽培的一种蔬菜蔬菜。味道鲜美，而且营养丰富，富含人体必须的碳水化合物、脂肪、蛋白质三大营养素和多种矿物质、维生素C。其叶子和梗均可食用，生活中很多人都喜欢吃，具有解毒凉血、清热利尿、通肠润便、美容润肤等功效。
空心菜含有纤维素、木质素、果胶及胶浆等膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动，加速排便，另外，空心菜中的钾、氯元素含量丰富，还可以调节体内酸碱平衡，增进消化功能，减少食物堆积在肠道中，富含的果胶能够促进体内有毒物质的排泄，还具有杀菌消炎的作用。而且空心菜热量极低，还可以抑制脂肪的吸收，从而达到消脂减肥的效果。
空心菜中纤维素含量丰富，能够帮助食物消化，同时促进体内毒素的排泄，从而减少色素沉着，让面部肌肤洁白细腻。含有丰富的蛋白质、磷、铁等、矿物质对人体健康非常的有好处。而且而空心菜中含有非常丰富的维生素c和其他对人体有益的维生素，可以预防口臭又能美容养颜，是美容的佳品。
所以女性不想成“黄脸婆”，可常吃此菜，清肠排毒，皮肤更紧致细腻
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