北京看白癜风什么医院好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/xcxbdf/说到体内尿酸高，相信大家现在也是非常熟悉了，这也是一种常见的代谢性疾病与高血糖，高血压，高血脂统称为“四高”，当体内尿酸升高的时候，也会危及到人的身体健康，甚至会诱发肾脏方面的疾病。
近年来高尿酸的发病率逐年增高，而且呈现年轻化的趋势，主要是因为与日常饮食和消化习惯不规律有密切的联系，在日常生活中一旦出现了尿酸升高，加以控制的话，很可能会使得尿酸在关节处结晶，形成痛风。
而出现痛风的时候，往往关节处疼痛难忍，严重的损害人体健康，而对于高尿酸人群来说，你知道痛风刚刚开始的时候，哪个脚趾先开始疼吗？
高尿酸哪个脚趾先开始“疼”？不少人蒙在鼓里，希望你能早点知道
正常情况下，痛风在发作的时候，最典型的就是在我们脚趾部位大拇指关节处容易出现剧烈的疼痛感，在医学上称这种情况为“第一趾指关节”，其实就是在我们大母脚趾突出的地方。
因为这个部位的皮肤相对来说比较薄，很容易受到寒冷因素的刺激，在走路的时候往往用力也是最大的，所以通风的时候大拇指第1关节部位很容易出现剧烈的疼痛感，并且会伴有发红肿胀等感觉。
其实在晚上睡觉的时候这个地方疼痛感也会加重，所以说当你发现你的大母脚趾地方经常性的发热，疼痛感剧烈，那么请你一起重视，最好去监测一下自己体内的尿酸。
但是任何事情都不能一概而论，痛风发作的时候，不仅会从第一指关节处开始疼痛，人的手指关节，脚踝关节等等部位都会出现剧烈的疼痛感，所以当你感觉到身体不舒服的时候，医院做一下全面的检查。
对于尿酸患者来说，在生活中一定要管住自己的嘴，少吃海鲜等高嘌呤食物，也要少喝酒，这样才能够平稳体内的尿酸，痛风也会得到缓解。另外也可以通过食疗的方法来帮助稳定体内的尿酸值。
别嫌它丑，却是痛风的“冤家”，没事多吃点，尿酸悄悄回归正常
玉米须
生活中很多人都喜欢吃玉米，但是此时就会把玉米须直接扔掉，但其实玉米须的药用价值非常高，而且也是一种药用价值非常高的中药材，具有清热解毒，利尿消肿等功效。
当体内尿酸偏高的时候，可以坚持用玉米须煮水喝，这样能够帮助你增加排尿量，尿酸也会随之排出来，有利于降低体内的尿酸值，缓解痛风的情况，尿酸悄悄回归正常状态。
菊苣
尿酸是嘌呤的产物，如果在平时摄入过高的嘌呤食物，尿酸含量也会随之增高，而曲距就是非常好的分解嘌呤的食物能够帮助你改善体内的嘌呤含量，降低体内的尿酸值。
在日常生活中坚持用几句泡水喝，能够帮助你促进体内的血液循环，加速体内尿酸的排出，坚持食用一段时间，不仅有助于尿酸悄悄的回归正常状态，而且能够达到减肥瘦身的效果。
空心菜
空心菜被称之为“排尿酸的高手”。它属于一种碱性食物，在日常生活中经常吃点空心菜，有利于帮助综合体内的尿酸值，而且还能够促进体内血液循环，将体内多余的尿酸及时的排出体外，缓解痛风的症状。
空心菜的脂肪含量相对来说非常低，不仅能够帮助你缓解痛风，也有助于达到减肥瘦身的目的，而且它的营养价值比较高，含有丰富的维生素，膳食纤维能够帮助你缓解便秘，为健康保驾护航。
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