天下美食何处寻，谁人不识大河君。大家好，我是大河君。大河君往后写美食文章，不仅仅跟大家介绍各种美味佳肴，另外还跟大家介绍这些美味的制作方法，另外把各种美食的营养价值，药用功能等，也会做详细介绍，让大家在了解美味的同时，学会它的制作方法。另外知道它们一些我们不知的药用价值。大家不仅仅可以享受美味，制作美味。另外还可以了解一些食疗小知识，从而让大家对美食，有个新的认知。好了，废话不多说，让我们来看看今天的这道美味吧。入秋后，是吃此菜的好时节，可止咳化痰，还可助皮肤补水减少皱纹
今天大河君跟大家带来一道蔬菜，这种蔬菜就是油麦菜。油麦菜在我们的生活中非常的常见，它虽然非常的廉价，但是他的作用可小，我们都知道一换季，就比较容易感冒，我们感冒的时候，最容易的就是咳嗽了，而且还有痰，而空心菜就有止咳化痰的功效，而且女生食用，还可以帮助皮肤补水呢，最关键的事还可以减少皱纹，那么这样的一道美味我们要如何制作呢？大家来看看吧。
准备食材
油麦菜克蒜一瓣油适量盐一小勺鸡精一小勺
制作步骤
1.我们把油麦菜清洗干净，然后切成段。
2.我们准备蒜末。
3.起锅烧油，我们把蒜末爆香。
4.然后我们把油麦菜放入其中。
5.然后我们翻炒均匀。
6.我们开始调味，加入鸡精。
7.大功告成。
怎么样？是不是干净这样的一道菜，非常容易制作呢？大家学会了吗
